老年人出现了白发问题可以算是比较正常的生理现象，但是如果年轻出现了白发问题就是一件不可思议的事情，当年轻人在出现了白发问题之后就需要去及时的进行治疗，那么少年白发应该怎么解决才好呢?

方法一：科学饮食

在生活中，我们要注意合理饮食，只有合理的饮食能够积极避免白头发的生长。因此，大家是需要注意营养的吸收的，应多吃新鲜水果和蔬菜，以避免出现白头发。

方法二：锻炼身体

出现白发该怎么办?在日常生活中，患者还应加强积极锻炼身体。通过适当地进行体育运动，它能促进人体的血液循环，从而增强了毛发里面的黑色素的细胞的功能的增长，保证了黑色头发的生长。

方法三：梳头按摩

如果每天清晨和睡前梳洗头发，不仅能够保证我们头皮里面的清洁，还能够很好的按摩到我们的头皮，但也可以用梳子梳理头发，我们在平时的时候可以去用手指轻轻的揉搓我们的头发，每天早晚各一次，每次一到两分钟，每分钟揉搓平均五十次。