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三十不惑,按理说男人到了30岁事业小有所成,情感关系相对稳定,可能还会有自己的小孩,一切都向着更好的方面发展。正是意气风华的年纪的他们,从骨子里散发的本该是成熟、自信、年轻的气息!又何须刻意去维系年轻态呢?
然而,事情并非如此。30岁的男人,已经开始有白发了,发量也日益减少,秃顶、啤酒肚、黑眼圈开始爬上曾经意气风发的面容。深夜12点,路上还充斥着他们的身影,早上5-6点的晨曦也见证了他们的辛劳,有多少曾经一年都不感冒的男人现在一个月可能都会生病一两次,甚至有些人说倒下就倒下。夫妻生活本该是情之所至、水到渠成的,可是精力正旺盛的他们,却开始出现与他们年龄不符合的少性生活,无性生活。30岁的男人,却开始力不从心,提不起劲、身体严重透支。
30岁的你,身体还好吗?你有没有感觉身体已经开始走下坡路了呢?记忆力大不如从前了呢?经常感觉到疲劳,提不起劲,腰膝酸软、抵抗力下降呢?如果你正在面临这些问题,那么请你一定要放慢脚步,开始关注自身健康了!
30岁的男人,要想维持健康态,首先,要保持积极健康的心态。相关研究表明:人在积极的情绪下,机体新陈代谢旺盛、免疫调节功能处于良好状态,抵抗力更强,头脑也会更敏锐、精力更充沛,办事效率更高。反之,情绪处于悲伤、焦虑、苦恼等消极情绪下,会直接影响生理功能的正常运转。总之,好的心态使人显得更精神。
其次,锻炼。生命在于运动。这个道理大家都懂,然而很多人认为运动是一种奢侈品,根本没有时间运动。其实,运动并不一定要去健身房,专门抽出时间去游泳、进行肌肉锻炼。上下班路上的慢走、办公室里的舒展身体、晚上回家不走电梯爬楼梯这些都是运动。对于中年人来说,这种碎片化的锻炼也可以有效的缓解工作中的压力,放松神经,让疲劳的身体得到休息!
最后,不得不提的是有意识的保养。车子每行驶2万公里后都需要保养,人的身体其实也一样。中国有句古话,药补不如食补。食疗是个不错的选择,可繁忙的工作、应酬让大多数男性都没有时间做饭,即使伴侣把饭做好了也不一定有时间吃。这时候选择一种方便携带营养价值丰富的保健食品就是不错的选择。鹿血玛咖胶囊一经上市便获得男性朋友的青睐。鹿血+玛咖的黄金组合,让鹿血和玛咖的效果双倍释放,营养价值比单独食用鹿血、玛咖高8倍。
众所周知,鹿血是历代皇家御用的强身健体的珍品。据《本草纲目》中记载鹿血有“大补虚损,益精血”的功效,而且近代研究也证明了鹿血确实具有养颜容、治疗贫血,调节免疫,延缓衰老,改善记忆,抗疲劳,改善性功能等多项治疗保健作用。
而玛咖不仅被美国宇航局列为宇航员的专用食品,还是日本人提高生育能力的常用食品。因为玛咖含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,不仅对记忆力减退、营养不良、肌肉疲劳、精神疲劳等所有症状有效,而且玛咖所含氨基酸中的苯丙氨酸、酪氨酸和组氨酸正是合成性功能中枢神经系统内递信号的前体物质,有助于提高性质量所含微量的糊精成分也可增强性能力。
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