熟女支招：8个技巧让高潮来得更快

小雪

         女人性高潮不像男人那样“旱涝保收”。要想经常体验高潮快感，女人需要懂得一些小窍门。
　1、成为自己身体的专家
　　一个对性负责任的女性首先应该充分了解自己的身体和反应规律。学会控制自己的身体，知道哪里是敏感点，怎样的刺激会让你产生快感。之后，才能带领他深入你的身体。
　　2、随时向伴侣传达信号
　　当伴侣与你亲热时，很可能抓不到重点，这也会让你觉得沮丧和失去乐趣。所以你一定要学会及时向对方传递信号，用动作或恰当的言语告诉他你究竟喜欢什么样的刺激。
3、悄悄锻炼PC肌
　　主动收缩阴道周围肌肉（又叫PC肌）有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
　　有过房事生活经验的女性都知道，房事生活达到一定的时间，会使阴道变得松弛，这样的症状对于生育过的女性尤其明显，这种症状会使阴道对于性的感受力下降，不利于女性的性唤起。同时，松弛的阴道无法紧握男人，也让男人失去房事的快感和乐趣。因此，很多过来人都表示，缩阴其实是增添夫妻房事乐趣的重要途径。
　　4、试着把脑袋悬空
　　性爱过程中，女性把脑袋悬空在床沿外，可以使性唤起和性紧张度加强，会让性高潮更轻松地到来，但一定要注意安全。
　　5、变换呼吸方式
　　配合身体的动作节奏调整呼吸，动作激烈时加快呼吸，动作缓慢时缓缓呼吸，可以强化性唤起并激发高潮。
　6、自我抚摸很重要
　　通过触摸自己的性敏感区，能够慢慢燃起性欲，这种触摸可以偷偷进行，也可以当着另一半的面。
　　7、练习女上位
　　若想达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制房事过程，如阴茎抽插的深度以及对阴蒂的刺激程度等，从而获得最合适的刺激。
　　8、不排斥性玩具
　　如果你对使用性玩具没有异议，振荡器是个很好的选择，它能可靠、有效地把你带进高潮的美好感受之中，也不会给你的伴侣造成任何压力。