成都妇产专家：女性产后如何保养

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成都孕产，成都产后修复，成都玛丽亚天府妇产儿童医院产后保养，每月一次的月经虽然给女性带一定的小麻烦，但它是妇成熟的标志，同进也可以显示女性身体是否健康的一种提醒，但也都知道女性在一怀孕的时候，月经就不再来。直到生产后月经会再出现。但不同的人产后来月经的时间似乎不一样，因此很多人问女人生产后多久来月经呢？女人产后如何保养呢？接下来将为大家一一介绍，供大家参考。

女人生产后多久来月经？
对于女性生产后多久来月经的问题，玛丽亚产科专家解释说：女性在产后月经的时间其实与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。一般来说，不哺乳产妇来月经的时间一般是产后6~10周；而哺乳产妇月经来潮时间稍有推迟，平均在产后4~6个月来。
另外，需要注意的是产妇的身体状况，也影响着月经来潮时间，具体的信息如下：
1、身体较好的女性，大约四个月左右。
2、正常情况下，断奶后就会来月经。

3、身体较差，来月经会较晚，但最晚不宜超过1年。

女人产后如何保养？
1、子宫复旧的观察和护理。

2、褥汗及皮肤护理。

3、注意饮食及大小便。

4、恶露的观察和护理。

5、避免产后后遗症。
(1)、产后不设防致孕。
(2)、产后腰腿痛。
(3)、产后抑郁症。
(4)、子宫复旧不良。
(5)、产后排尿问题。

建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。
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