私护凝胶哪个牌子效果最好，赛金莲用事实告诉你答案！

产后恢复

产后会有很多后遗症，其中最尴尬的就是漏尿了，我有一个朋友，生完宝宝后，护垫成了她的必备物品，因为大笑、咳嗽、喷嚏、运动，甚至是抱着孩子走动一下都会有漏尿的现象，裤子湿掉很尴尬。
　　想必有许多宝妈都遭遇过这样的情况，究竟是怎么回事呢？
漏尿？原来是骨盆底部肌肉松弛导致！
　　产后漏尿，指的是产后不能约束小便、尿液不自主地流出，这也是我们常说的产后漏尿，也叫做压力性漏尿。
　　出现这种情况的主要原因是，随着胎儿生长发育子宫逐渐增大，膀胱受到的压力也逐渐增加，于是就导致了漏尿。在分娩的过程中，盆骨底部的肌肉松弛，盆底肌肉和神经会有一定的损伤，也会导致漏尿。
解决产后漏尿务必结合以下两大绝招，准备好了吗，一起来看看吧！

一、产后漏尿？试试赛金莲！
赛金莲妇舒冷敷凝胶含三仙矛草、蜂胶、藏红花、葡萄籽油、蛇床子、檀香、紫苏油、当归八大珍贵草本植物精华。主要成分三仙矛草日本进口，其内在的伸缩主基因“2E因子” 提取纯度68%以上，实用价值得到中国中科院认可，对于女性阴部的收缩起到非常好的效果。
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二、产后漏尿？试试凯格尔运动！
　　这种“压力性漏尿”只是暂时的。一般在产后2-6个月时，膀胱和盆骨器官会逐渐调整会原来的位置，漏尿的情况会逐渐消失。
　　同时，也可以进行盆底肌锻炼，即试凯格尔运动，对漏尿等盆底功能障碍性疾病有显著的效果。这个动作的核心是重复缩放部分的盆骨底肌群，来增强这些肌群的力量，从而更好地支撑子宫等盆腔器官，可以改善产后漏尿。
　　怎么运动？
　　收缩、放松、收缩、放松……
　　刚开始时，可以尝试收缩盆底肌 5 秒，然后放松 5 秒，熟练后可以将收缩、放松时间都延长至 10 秒。
　　推荐每天 3～8 组，每组收缩放松 10～15 次，持续 8 周以上。
　　对于初学者来说，平躺的姿势会更容易些。另外，要把注意力放在盆底肌上，不要同时收缩腹部、大腿及臀部肌肉；在做这个运动时，不要屏住呼吸，应该按照正常的节律呼吸；也不要通过中断排尿来进行。这种锻炼是一种私密的锻炼，随时随地都可进行，不易被注意到哦。收缩和放松的频率可以自我控制，可长可短。
祝愿所有产后妈妈可以摆脱困扰重新恢复健康！