担心孩子长不高？这几点需要注意！[蓓佳海购]

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     担心孩子长不高？这几点需要注意！[蓓佳海购]：孩子是爸妈的心头宝，很多家长都担心孩子的身高输在起跑线上，给孩子补充各种营养，让孩子多吃饭，殊不知，错误的方法则会适得其反。如果你也有这样的疑虑，快看看是不是中了这几点！

一、睡眠不足
   宝宝每天要保证8小时睡眠，深夜11:00~4:00时正是分泌生长激素旺盛的时期，而宝宝睡熟又需要半个小时时间，如果让孩子和成人一样每天熬夜和早起，会很影响成长激素分泌。所以让宝宝睡到自然醒是很有必要的。
二、缺乏运动
   运动可以促进骨骼和肌肉的发育，孩子在运动、跑跳的过程中可以对关节进行拉伸，加快血液循环，刺激生长激素的分泌。因此，家长们不要总是抱着孩子，要多让孩子活动起来。
三、吃的过饱
   经常能听到很多家长对孩子说，要想长高一定要多吃饭，不吃饱哪能长高。于是就会每一顿都给孩子吃的十分饱或是过撑。但其实这样是不对的，人在饥饿时脑垂体才会分泌更多生长激素，而饱腹状态反倒会影响分泌。家长们在宝宝的饮食上注意营养均衡即可，不让孩子吃的过饱。
四、营养不良
   宝宝在营养的摄入上不够均衡也会是影响身高的一个因素。钙、锌、碘、维生素D等都是影响骨骼发育的营养元素，当缺少这些时，就会导致骨骼生长缓慢。家长们不仅要在平时的饮食中注意营养的均衡搭配，也要注意在孩子缺乏某种元素的时候采用营养品等手段进行补充。
当然，遗传基因也是一个重要因素，不过相信家长们通过后天的努力，一样可以让孩子长高高！