健康问题不容忽视

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“过度疲劳”已经成为现代年轻人的一种习惯。
  每天加班过度已经成为过劳致死的第一因素。有资料表明，我国已经成为因工作压力过大导致“过劳致死”的第一大国，每年因“过劳致死”的人数多达60万人，成功超越日本，高居榜首。

  另一方面，由于不良生活习惯，很多老年病“盯”心脏病在我国至少“年轻”了15岁！北京市花10年时间对70万人群进行了心脑血管疾病流行病学调查，发现60岁以下的患病人群增长迅速，急性冠心病男性在45岁至49岁年龄组增加了50％，女性55岁至59岁年龄组增加了32％。最年轻的心梗患者刚刚30岁出头。专家分析这与高脂肪、高糖、高蛋白、高盐的饮食习惯和高度紧张的工作加重心脏负担有关。部分年轻人体力及健康状态不如中老年人。20出头年纪身高1.8米的帅小伙子，竟然肌肉松弛腆着个将军肚；在健身中心有氧运动训练场上，气喘吁吁体力不支，动作不到位的多数是年轻人。

  据世卫组织发布的报告，每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。预计到2020年，全球将有70%的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起的。任何一个年龄层的人群都有运动的需要。专家呼吁市民不要“坐”以待病，应养成良好的运动习惯。

  古人的医疗水平虽然没有现在高，但是却十分重视自己的身体健康，真正做到了“食饮有节，起居有常，不枉做劳，故能皆度百岁乃去。”反观我们现在的年轻人，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”被各种各样的欲望裹挟，拼命地熬夜，放纵欲望。

作为父母的孩子，父母养你，教育你，不是让你放纵欲望伤害自己，忽略健康，就丧失了最根本的资本。没有健康就没有美丽，没有欢乐。一个没有健康的人如何去照顾别人，如何去孝顺父母，教育子女？

你知道世界上最贵的床是什么床吗？病床！
  有人说钱可以买到任何你想要的东西，但是大家有没有想过，你可以找人给你开车，可以花钱找人替你卖命，为你赚钱，但是你却找不到人替你生病！东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是生命。很多人在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人儿女，然后死去。

  预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。最可怕的是你有钱但不见得能治愈，到那时再多的钱也已经没有意义。
失去健康，人就会一无所有。失去健康，就失去了五彩斑斓的颜色。要维持生命就要付出沉重、惨痛的代价。病痛不仅消耗着你的金钱，击垮家庭的经济支柱，更让病房成为了你走不出的世界。而你自己也在不知不觉中成为了亲人的负担、累赘??????更何谈父母膝下尽孝，何谈教育子女呢？
几年前，我们镇上一个老年人诊断出肝癌，他坚决不接受去医院进行任何治疗，最多只是到药店买一点止痛药，而且他也知道家里承担不起治疗的费用。因为肝脏没有痛觉神经，所以一发现一般都是肝癌中晚期，很难治好。他也没有逃过厄运。最后撒手人寰，这成为了一家人一生的遗憾。

  现在，大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！

  然而，最可怕的是你有钱且不见得能治愈，到那时再多的钱已经没有意义。预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。
每一个人都有属于自己的梦想，但是在追梦的过程中也要时刻记得自己的使命和担当，而这一切的根本是你必须拥有一个健康的体魄。保持身体的健康同时也是对家人以及关心你的人的一种责任。让我们一起养成良好的生活习惯，丢掉不良的习惯，保持身体的健康，为尽享天伦之乐而努力！从现在开始，如果爱自己，就改变我们的固有习惯，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，多运动，培养良好的生活习惯！爱生活爱自己更爱家人！