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分享 四种蔬菜最好带皮吃 营养价值高
你的名字name 2017-4-11 17:40
　　四种蔬菜最好带皮吃 营养价值高。冬瓜皮利水消肿，黄瓜皮能排毒，番茄皮预防癌症，茄子皮保护心血管。 　　◆冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。 　　◆黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者食用。 　　◆番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。 　　◆茄子皮保护心血管。茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。 　　专家提醒：看完以上描述，是不是觉得以后吃这些蔬菜要留着蔬菜皮一起吃了?
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分享 御寒又美容，羊肉才是冬季养生美食首选
156800251473 2016-12-8 14:51
御寒又美容，羊肉才是冬季养生美食首选
御寒又美容，羊肉才是冬季养生美食首选 从“冬至”之日起，我国即进入了数九寒天。中医认为，冬季为“闭藏”之季，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态。此时注重养生，可促进人体功能活动，增进脏腑活力。 而说到冬季养生美食，大家首选的当属羊肉，既能御寒又能滋补。在《本草纲目》中就被称为补元阳、益血气的温热补品。 今天为大家严选的是来自不氏农业建立的呼伦贝尔草原撒欢牧场基地的正宗羔羊肉，营养价值高，羊肉鲜嫩多汁，肉味极其鲜美。 真正的没有膻味的羊肉，严选团队亲自检测试吃，真的只要一锅清水一勺盐就能煮出让人流出口水的鲜美羊肉，完全不用担心因为厨艺导致羊肉膻味过重的问题。 吃羊肉的方法也是多种多样的。羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。 羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。治体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。 羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。既是上好的冬令补品，又能治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频数。 羊肉500克，黄芪、党参各30克，生姜25克，当归20克同煮。食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足冷。 还有个吃羊肉的方法你一定不知道，这个方法简直是简单有暴力，比什么都滋补，美容养颜一碗就搞定，那就是vikki胶原羊肉汤。超级棒的一个与美食组合的搭配，长期喝不仅美容养颜，还可以修复肌肤，还你一个水嫩肌肤。 你想想手扒羊肉，羊肉软烂，鲜嫩不膻，蘸佐料进食，酸辣鲜香。 再看看享受羊肉在铁板上发出的滋滋响声。 在闻闻碳烤羊肉，香味四溢，这样的美味岂能错过！ 吃羊肉卷，大冬天呼朋唤友吃一锅热腾腾的涮羊肉，可是十分舒坦的事情。
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