上班族缓解胃疼的四个小妙招 两性健康养生美容

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　　现在的上班族工作紧张，生活节奏快，早上为了多睡会儿而省略掉早餐，中午吃些没营养的外卖，晚上回家累得“半死不活”，随便吃点方便面对付。一到周末跟朋友出去狂欢必定胡吃海喝一顿。如此饥一顿饱一顿，长此下去，铁打的胃也受不了。于是，胃疼、胀气、 嗳气、反酸、恶心等毛病一起找上门来。那么治胃疼的妙招有哪些呢?学习啦养生美容网为大家介绍治胃疼的小妙招。

　　多喝热水直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候，不论是老胃病还是胃着凉，养生美容网已经有人体验过这种赶脚了，多喝热水真的可以起到很大的缓解作用。

　　富含维生素C的水果维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服养生美容的维生素C药片。

上班族缓解胃疼的四个小妙招 两性健康养生美容

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　　清粥米汤即便胃痛也还是要吃东西，但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的，可以选择面汤、清粥等养生美容清淡好消化的食物，也可以适当多加一点食用碱。

　　热水袋有时候胃痛是由于胃着凉，这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃痛的情况也会有所缓解。

　　运动。做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。

　　生活中，有很多人会出现胃疼的症状。胃疼是一个普遍性非常高的症状。治胃疼的妙招就是养生美容网介绍的这些啦，快来看看吧！