遂宁友谊医生教你预防白带异常

顾南义

　　对白带的预防主要是预防白带出现异常如出现病理性白带：
　　1. 定期检查：即使没有任何不适也该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。
　　2. 及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。
　　3.一定在医生指导下用药：用药不对症，可能反而加重病情。
　　4.少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。
　　5.平日不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
　　6. 增强免疫力：坚持锻炼，增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。
　　7. 心理调节：经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。
　　8.合理膳食，均衡营养，注意休息，保持有规律的生活。戒烟酒，杜绝不良嗜好和不健康的生活习惯。