快速怀孕之禁忌，以及关于同房的好孕技巧～

如果风在吹啊

眼下三孩开放，作为二宝妈妈的我，也在考虑要不要再生一个，而因为社会压力，很多适龄妈妈在决定要不要生大宝，还有部分准妈妈已经做好心理准备，但备孕几个月后肚子却没有动静，作为过来人，跟大家分享一下经验：

快速怀孕之禁忌
a. 戒酒戒烟，避开药物。夫妻双方受孕时戒酒戒烟，避开药物。
b. 减少或避免咖啡因摄入。数据显示，人体若是过多的摄入咖啡因会抑制铁元素的吸收，而怀孕期间洽洽需要大量的铁质。

c. 控制体重。想快速怀孕，还要减肥或者增肥?这话并非空穴来风。如果妻子的体重在正常范围内，受孕的概率会高一些。
d. 禁忌垃圾食品。

关于同房的那些技巧：
a. 备孕前1-2个月，让老婆停掉避孕药。上环了的，要提前几个月取环。
b. PL期前一周增加同房次数。
c.为受孕选择一个好时候。同房时，夫妻双方都精神饱满，心态极佳，没有心事出于自愿，这样也比较容易受孕。

d.受孕前3个月，夫妻双方戒烟戒酒，保持营养饮食，女士重点在叶酸补充，男士则应补锌，建议准妈妈选择0.8mg叶酸，这剂量不仅可以更快预防宝宝出生缺陷，而且还加上了其他维生素矿物质。比如爱乐维复合维生素。
男士可适当增补爱乐维男士营养剂，这个是针对男士补充小蝌蚪的营养剂，提高小蝌蚪质量。

在美好的环境下受孕。风和日丽的天气，拥有一个好心情。