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人民日报强调了预防宝宝出生缺陷的关键,我来补全分享给大家

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发表于 2021-10-9 08:54:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
前段时间看到预防出生缺陷日很多报道,看来优生优育真是目前备受关注的话题了,我和老公也一起学习了一下。
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看了分享的出生缺陷预防建议,发现很多问题都是被我忽略的:
神经管缺陷下降不是因为生活水平提高,而是叶酸水平提高,所以,从备孕开始,就要增补叶酸。我国也一直在推广孕妇增补叶酸,成效也是很显著的。

微量元素摄入不足成普遍现象。如不良饮食习惯或身体吸收情况等,都会一定成都导致不同微量元素的摄入减少。
还有,我国育龄女生缺铁性贫血的发生率居然超过了35%,毕竟在如今大部分小康家庭,没想到还会缺乏微量元素,我自己也是有很长时间的轻度贫血。这主要是因为女生铁的需要量比男生要多,一般来讲,女生进食量普遍又比男生少,而且很多铁元素都富含在红肉中,而女生食谱中肉类普遍比男生少。

要知道,从备孕开始,到生命最初的1000天,也就是从孕期到宝宝两岁,是影响婴儿健康成长以及未来全生命周期健康的关键期。除了遗传因素外,合理的营养对预防出生缺陷非常重要。
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那么,究竟是食补好还是药补好?我想,可能家里很多长辈会首推食补,认为“是药三分毒”,看了北京医院产科主任王少为说的,我更建议食补为主,药补为辅。他就是说有可能备孕妈妈的宏量营养特别多,吃得特胖,但是矿物质、维生素、微量营养是缺的度,他建议是在备孕和孕期甚至哺乳期全程补充复合维生素。
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所以,打算要宝宝的朋友,一定要从备孕开始注意饮食,并补充含叶酸的多元营养素,这样才能保证孕期所需的各类营养均衡不缺失。另外,还需要注意的是,现在高龄怀孕的人群越来越多。我自己备孕二胎,现在也快35岁了,按照王少为主任说的,他更建议每天补充0.8mg以上,而且强调的是补充复合维生素。

从成分和医生推荐的叶酸含量看,三甲医院大多推荐补充以爱乐维复合维生素片,我自己也是在吃这个。

生育一个健康宝宝是每个家庭的希望,随着三宝政策的开放,备孕大军会更加壮大,姐妹们,一定要做好怀孕准备哦
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