胡杏儿四年生三胎，简直厉害！我自己也是高龄孕妈，刚怀上二胎

爱上魏无羡哥哥

胡杏儿三宝生子！别看她已经42岁了，貌依然很年轻，不羡慕是不可能的～我今年37岁，同样作为高龄人士的我，也刚刚怀上二宝，整理了很多备孕二宝的知识，来跟打算备孕二宝的妈咪们分享！
孕前检查要做足。准妈妈可以通过孕前检查来确定自身身体状态适不适合怀孕，高龄妈妈就更要严格执行。这就跟建楼一样，得要先把地基打稳。现在国人对自我健康的管理意识明显高了许多，但有一部分成年人是因为工作强度，而被迫消耗着自身精力和健康，如果要小孩的话，这生活工作模式还是需要调理的，我之前都是晚上工作，有时候12点还在沟通，现在十点以后手机就调成勿扰模式，上床休息。

找准PL日。一般在姨妈前14天，这个时间相对来说是比较固定的，这样可以下载一个大姨妈之类的app来记录，为了找准，咱们还是要好好待自己。控制好情绪，每天做做自己喜欢的事，善待自己，未来宝宝也会更快来哦。
提高怀孕的成功率。这个我从科学角度给大家分析分析，一般如果是健康的小蝌蚪在我们同房之后的3-6天时间内，都是具有活力的。

均衡营养，管住嘴迈开腿。从有意识的要小宝开始，我们就要开始注意自己的饮食咯，我们应该多注意营养的均衡全面，每天服用爱乐维来保证叶酸的充分摄取，我一般是早上随餐服用，还是挺方便的。我老公呢，他也在吃爱乐维男士的，就是爱乐维玛男士。

其实备孕没有捷径，都是需要从细节中去改善和提升的，虽然执行起来比较繁琐，但同样，我们宝宝来得也快，孕检一切正常，就等着十一周的时候去医院建卡了