都说春季宝宝更聪明，我也想要一个……来说说快速好孕的方法吧！

爱上魏无羡哥哥

有没有想要春季宝宝的？之前在考虑二宝备孕的问题嘛，听说一万多名科学家中，三四月份出生的占比非常多，所以我也要争取生一个春季宝宝。现在正是阳春三月，这时候开始备孕，6-7月怀上宝宝，预产期正好是次年3-4月份，这样宝宝出生避开了寒冬酷暑，做月子也是好天气。为了顺利好孕，我搜罗了一下“助孕”攻略，想要抓紧时间快速好孕就跟着我一起学起来吧。

警惕生病。虽然寒冷的冬天已经过去，但春天像流感、风疹等也是容易发生的，可以通过多多锻炼身体来增强自身体质，同时户外活动尽量避开人多拥挤的地方，我现在健身房一周只去一次，暖和的时候就去附近人少的公园走走，平时就在家里做做瑜伽或者一些小运动，这样减小了被传染的可能，也能增加一些自己的抵抗力吧。

春季的太阳较温和，很适合出门春游，做做日光浴，不过，如果是在户外，没有遮蔽阳光的地方，晒15分钟的太阳就能获得足够的维生素D了，这样就能促进机体钙的吸收，为将来怀孕做足准备，当然不要忘记防晒哈~
久居室内多通风。冷的时候，我们基本都是关门关窗睡觉，但是睡觉时候紧闭门窗会让室内二氧化碳浓度增加，滋生细菌，可别忽视。春季到来，气温回暖，睡觉适当通风，更有助睡眠，也能减少二氧化碳的浓度。

从饮食上“助孕”。春天在饮食上可以多留心一些，通过饮食调养来保持身体的活力。首先要保证充足维生素，果蔬是日常维生素摄入的主要来源，可以适当多吃柑橘、柠檬、胡萝卜、苋菜等，另外芝麻、菜花中含有维生素E，能提高免疫功能，除了维生素，平时还要注意补充对宝宝来说很重要的叶酸，现在大医院都提倡吃复合维生素，比单一叶酸片好，每天吃一颗就能保证备孕期的营养不缺失，我自己比较喜欢爱乐维。

还要提醒下男士们，戒烟戒酒，少穿紧身裤勿久坐，还有备孕期间就不要泡温泉了，在家泡澡或是洗热水澡的时间也得严格控制一下。毕竟备孕是两个人的事情，老公必须要给力，如果想要提高小蝌蚪质量，除了要在日常生活上下功夫，比如爱乐维男士。

要相信，夫妻齐心，必能事半功倍，能让宝宝更快更健康的到来～大家如果还有其他的建议或者方法，记得告诉我呀