杨祐宁升级当爸，高龄男士备孕究竟需要注意什么？

一朵生长的花

前些日子看到杨祐宁升级当爸爸的消息，内心还是很开心的，喜欢他多年，他也已经38了，现在终于成功升级了。平常我们都说女生如果高龄备孕要多多注意，但是对于男生高龄备孕，想要有个健康的宝宝，更是需要重视的。我跟老公备孕老二的时候，他也是高龄，今天来跟大家分享一下男士高龄备孕需要注意的事项：

1、重抓小蝌蚪质量及自身健康。我们刚备孕的时候，老公总说他没问题，说他精力好，体检什么的也没问题。但是小蝌蚪是相当的脆弱的，不能仅凭表象评断。还是要去医院做全面的孕前检查。我们日常生活中的化学物品（烟酒等）、辐射等因素都可能会直接影响到小蝌蚪质量。另外，现在工作上的压力也比较大，我老公这样的80后，现在在职场上也会面临到“中年危机”，加上他工作都是久坐，忙的时候自身的饮食无规律、常酗酒抽烟、熬夜等等，这些方面也是影响他小蝌蚪质量的因素，小蝌蚪质量直接影响宝宝发育，甚至会影响到宝宝将来的体格和智力，所以，姐妹们，一定一定要让老公在备孕前做好孕前检查，备孕期间，让老公保持良好的饮食习惯和生活习惯，不吸烟、不饮酒、不久坐、不熬夜！

2、正面应对前列腺炎等问题。不知道是不是一般男人都不爱上医院，遇到感冒也不爱吃药，我老公就是这样，就喜欢硬刚！有段时间他说他小便有点刺痛，我就硬拉上他去医院检查，诊断结果就是前列腺炎！如果是在备孕期出现这种情况，最好是在治疗康复后再继续备孕。如果有炎症就会影响小蝌蚪生成。但是，有炎症不表示不能生育，其实前列腺炎并不是那么难治愈，我老公一个星期后就好了。


同时我也加强了老公的运动，适当增强身体免疫力，也能让前列腺等疾病更快康复。


3、不要盲目的补。有时候看网剧，会弹出什么什么补肾的保健品！他还打趣的说，要不要去整一盒来试试。我直接给他一个白眼儿，问他你都知道里面是什么成分么，就瞎吃！不过，我身边一些高龄的朋友，为了很快要二胎，也会偶尔听到谈论说，家人建议他们多吃一些“某鞭”来补，但这些东西是因人而异，因病而异的，有些人的体质吃后小蝌蚪质量反而更差，因为本身阴虚体质的人，如果一直靠吃各种“鞭”来温补，反而会生疮、上火的。所以，不要盲目的补。如果真要选择保健品，一定要选择正规且品质好的。

4、适量补锌。锌是“男人的生命之花”，备孕时，男性需要每天适当补充锌元素。通过食物补锌，是一个比较重要的手段，我也给老公有买牡蛎回来时不时吃一次，食物中以牡蛎的锌含量为高，每100g牡蛎含锌100mg，其次是海产品、牛羊猪肉等，动物肝脏也可以适当多吃一些。但吃多了，他也有点腻，而且食物中的营养元素也不会被人体完全吸收，所以我后面给他买了这个。

我老公吃的就是盒子上这款蓝色的。这里面除了含有男士所需的锌元素，还有其他的元素，对于提高男士小蝌蚪的质量非常有帮助；三种成分被称为“好孕精三角”，中西结合，是药企配方应有的严谨、科学，也不用担心副作用。他吃了2个月左右，配合运动，的确感觉精力旺盛许多，后来去检查小蝌蚪活力也有提高。
我自己呢，从备孕一直到宝宝出生前，都要吃复合维生素片，医生推荐的，里面0.8mg的叶酸我还特意问过医生，医生说安全的，能快一倍预防宝宝出生缺陷。叶酸不是吃多少就能吸收多少，很多人叶酸吸收不好，这个能保证足量的吸收。同时里面除叶酸外，还包含了11种维生素、7种矿物质和微量元素，比市场上其他产品营养都要全。

高龄备孕本身比适龄人群更难，所以日常生活中，就更需要科学合理的备孕方法。好在，通过这些调节手段，后来老公的小蝌蚪质量也变好了，如今我也成功好孕，家里即将迎来老二，未来四口之家的生活，希望能如现在般甜甜蜜蜜～

如果风在吹啊

很喜欢杨祐宁的，帅帅的～

爱上魏无羡哥哥

来支持一发，哈哈哈哈，看来备孕还是要多多注意很多东西呀

混沌紫府

诺诺的问一句杨祐宁是谁？