【蓝色星球最后一片净土】稻城海螺沟7日游

绿色的马

线路介绍稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段属国家级自然保护区，省级风景名胜区被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”。

亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心地带。亚丁的三神山是中国最美的十大名山之一。“横断山区、六江流域、民族走廊、茶马古道、雪山、冰川-这是一块世界上独一无二的广袤土地、一处飘荡着田园牧歌的理想国度、一处为子孙后代保留的最后的净土—香格里拉”。

旅行亮点背包客说“这里每一公里都精彩”
地理学家说“这里是中国山河的异端”
人类学家说“这里是民族迁徙大走廊”
然而
只有走过的人，方知它的脱俗与精彩
每一寸土地、每一座神山、每一片海子，都值得你细细品味
这就是蓝色星球里的最后一片净土“稻城亚丁”

小团队是最好获得快乐旅行体验的方式，并在旅行中结下珍贵的友谊或爱情~
于是我们坚持小团队！

一场负责任的旅行，即使只有1个人报名，我们依然安排出行~
于是我们坚持一人成行！！

我们致力于带来：融入当地生活，体验原汁原味的风情；这是一场清除了购物回扣和安全隐患的纯粹旅行
于是我们坚持还原旅行的本真！！！

一场真正的旅行
就是     到一个陌生的地方
做当地人
邂逅陌生的自己
而不是做游客~
           ------《我们说》

行程安排【行程安排】（请确认参加活动的团友打印此行程，以作为行程依据。如因不可抗力影响，我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。）
D0：成都集合
今日全国各地的队友到达成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、熊猫基地等景点。漫步古巷、河畔品茗、伴随着掏耳朵、叮叮糖的叫卖声，尽享休闲之都的独特魅力。这里就是天府之国，一座来了就不想离开的城市。
住宿：成都商务酒店（双人标间独卫）
餐食：全天餐费自理
海拔：成都海拔540米
特别提醒：集合信息一般在集合日前3天（含集合日当天）发送，请保持通讯畅通，及时查收。

D1：成都-137km-雅安-138km-磨西镇
早餐后按领队通知时间在指定地点集合登车出发，沿成雅高速行至“雨城”雅安，沿途可领略川西平原风光。之后沿“天梯高速”雅西高速抵达石棉午餐，午餐后沿大渡河逆流而上，抵达磨西镇，当日宿磨西。一般正常行车下午15:00就可以抵达，在酒店办理入住之后，大家可以跟随领队前往中国红石公园-雅家埂红石滩拍摄创作（注：团队用车23座以下车型的时候，由我们司机专车送达；用车23座及以上车型的时候，需换乘当地小型车辆前往。无论采用哪种方式，免收队员交通费用，但费用未包含红石公园门票60元/人，需自费）。雅家埂是贡嘎山国家级风景名胜区的一部分，也是康定、泸定两县的界山，分界山垭处（雪门坎）海拔为3850米。从秦汉时代起，雅家埂便是“茶马古道”的必经之地。过去，就是这100多里的山路，负重而行的背夫，体强者要走两天，体弱者需走3天。据史料记载，在汉朝茶、盐换马每年数千匹，最多一年换马13000多匹。内地则以茶换藏区的金、银、羊毛、兽皮、牛皮，以及虫草、贝母、鹿茸、麝香等名贵药材。100年前，一个叫“威尔逊”的英国园艺学家和植物学家，先后3次到四川，将1500多种植物引种到西方的皇家园林和私人花园，轰动一时，并引发西方对 四川秘境的探寻狂潮，竞相入川重走“威尔逊之路”，探访“中国西部花园”。我们要去的雅家埂也是威尔逊曾经走过的路段之一。雅家埂的神奇不仅在于历史，更在于其自然风光。在小边看来，雅家埂有几大看点：
    a、垂直自然带变化。从磨西镇海拔约1500米出发一路到雅家埂山口3850米，可以眺望贡嘎东北部的著名山峰田海子山（海拔6070米），海拔落差约4500米，带来深刻的垂直自然带变化，从常绿阔叶林到落叶阔叶林到混交林到针叶林到小灌丛到草甸到寒漠到冰雪冻土......你不由得会感叹自然的神奇
    b、这里有郁郁葱葱的原始森林。
    c、秋天这里有绚丽的红叶和彩林
    d、冬天这里经常可以看到雾凇！
    e、春天这里有满山的康定木兰盛开
    f、夏初（4月中旬~6月中旬）这里高山杜鹃盛开，品种繁多！
    g、盛夏高山草甸上的野花像是披上了一层锦缎一般绚丽。
    h、这里可以前往燕子沟、南门关沟旅行或探险
    i、这里有规模巨大的红石滩
总之，雅家埂的风景几乎就包含了海螺沟森林风光和燕子沟红石滩风光，还能看到爱德嘉峰、嘉子峰、田海子山、白海子山等6000米以上多座雪山
住宿：磨西当地宾馆（双人标间独卫）
餐食：含早餐，含晚餐，午餐自理
需时：全程约需7小时
海拔：磨西镇海拔约1520米
温馨提示：当天行程不长，路况很好。抵达磨西之后，不想去红石滩的队员可以在酒店休息，或在磨西逛逛磨西老街天主教堂等。

D2：海螺沟一日游-磨西-50km-康定-75km-新都桥
早餐后，在领队的带领下换乘景区观光车进入国家地质公园海螺沟，经二号营地、三号营地前往干河坝索道站，之后大家可以选择两种方式参观冰川：
1)乘索道横跨冰川，上四号营地看冰川和冰瀑布。费用较贵，往返150元/人（队员自理。而且只能购买往返票），但比较轻松，天气晴好的时候值得推荐。
2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。
海螺沟游览一般3~4个小时即可。按出发时与领队的约定乘观光车准时出沟，之后换乘旅游专车离开磨西经泸定、康定抵达新都桥。
住宿：新都桥当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早餐，含晚餐，午餐自理
需时：全天行车约4小时
海拔：二号营地海拔2580米，康定海拔2900米，新都桥海拔3400米

D3：新都桥-68km-雅江-137km-理塘-148km-稻城
一早从新都桥出发，便开始翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王贡嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。下午过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）。傍晚时分抵达最后的香格里拉稻城县。
住宿：稻城当地酒店（双人标间独卫）
餐食：含早餐，含晚餐，午餐自理
需时：全程行车约8~9小时
海拔：稻城县海拔3700米

D4：稻城-77km-日瓦-34km-亚丁-卓玛拉错-亚丁
早上8点左右准时出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，在香格里拉乡（即以前的日瓦乡）午餐后，前往亚丁门票站换乘景区观光车（观光车费120元/人需自理）继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉，大约1点左右到亚丁村。（一般车子还在亚丁村上边的观光台时，只要是遇到比较好的天气，大家就会开始尖叫了，因为仙乃日神山（观音菩萨）就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦！）。今天下午大家还可以到仙乃日神山下的卓玛拉错（珍珠海）游览，近距离朝拜仙乃日神山。在马帮处下车后，带上简单的行装，开始进入景区，可徒步或骑马到冲古寺，然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下和迷人的珍珠海吧之后沿来路边走边玩，约下午点左右返回到亚丁村的住宿点，感受夕阳下的香格里拉。
住宿：亚丁村民居（多人普间）
餐食：含早餐，含晚餐，午餐自理（亚丁的晚餐条件有限，以干净、卫生、填饱肚子为主）
需时：全天行车约3~4小时，下午游玩
海拔：亚丁村海拔约3900米

D5：亚丁-洛绒牛场-五色海、牛奶海-亚丁-34km-日瓦-77km-稻城
今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，大部队团员由领队带队往亚丁最漂亮的五色海和牛奶海进发。一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场（也可选择坐电瓶车，往返80元/人单边50元/人需自理）。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马（骑马费用需自理）大约3小时到达牛奶海和五色海。（五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好阳光灿烂，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4600多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。下午5点左右返回到景区门口集中，坐车返回稻城酒店休息。
住宿：稻城当地酒店（双人标间独卫）
餐食：含早餐，含晚餐，午餐自理
需时：全天游览，下午17:00乘车约3小时抵达稻城
海拔：稻城海拔3700米

D6：稻城-148km-理塘-137km-雅江-68km-新都桥
一早从稻城出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草，此处有当地人收费，需自理），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇，宿新都桥。
住宿：新都桥当地酒店（双人标间独卫）
餐食：含早餐，含晚餐，午餐自理
需时：全天行车约8~9小时
海拔：新都桥海拔3400米

D7：新都桥-75km-康定-90km-石棉-220km-成都
今天是行程最后一天，早餐后从新都桥出发，经康定、泸定，经石棉然后上雅西高速，最后沿经高速返回成都。全天行车约9小时，以早上8点离开计算，抵达成都时间约为下午17:00。由于川西地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次，如不得已当天离开，请尽量预定22:00之后的航班。
住宿：敬请自理
餐食：含早餐，含午餐，晚餐自理
需时：全天行车约9小时
海拔：成都海拔540米

费用说明【活动排期】
第01期 2016年03月12日（集合日）—2016年03月19日
第02期 2016年03月26日（集合日）—2016年04月02日
第03期 2016年04月01日（集合日）—2016年04月08日（清明节）
第04期 2016年04月16日（集合日）—2016年04月23日
第05期 2016年04月23日（集合日）—2016年04月30日
第06期 2016年04月29日（集合日）—2016年05月06日（劳动节）
第07期 2016年05月07日（集合日）—2016年05月14日
第08期 2016年05月14日（集合日）—2016年05月21日
第09期 2016年05月21日（集合日）—2016年05月28日
第10期 2016年05月28日（集合日）—2016年06月04日
第11期 2016年06月04日（集合日）—2016年06月11日
第12期 2016年06月08日（集合日）—2016年06月15日（端午节）
第13期 2016年06月11日（集合日）—2016年06月18日
第14期 2016年06月18日（集合日）—2016年06月25日
第15期 2016年06月25日（集合日）—2016年07月02日
第16期 2016年07月02日（集合日）—2016年07月09日
以上批次执行价：成人2780元/人    儿童价1980元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第17期 2016年07月05日（集合日）—2016年07月12日
第18期 2016年07月09日（集合日）—2016年07月16日
第19期 2016年07月12日（集合日）—2016年07月19日
第20期 2016年07月16日（集合日）—2016年07月23日
第21期 2016年07月19日（集合日）—2016年07月26日
第22期 2016年07月23日（集合日）—2016年07月30日
第23期 2016年07月26日（集合日）—2016年08月02日
第24期 2016年07月30日（集合日）—2016年08月06日
第25期 2016年08月02日（集合日）—2016年08月09日
第26期 2016年08月06日（集合日）—2016年08月13日
第27期 2016年08月09日（集合日）—2016年08月16日
第28期 2016年08月13日（集合日）—2016年08月20日
第29期 2016年08月16日（集合日）—2016年08月23日
第30期 2016年08月20日（集合日）—2016年08月27日
以上批次执行价：成人2980元/人，儿童2180元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第31期 2016年08月23日（集合日）—2016年08月30日
第32期 2016年08月27日（集合日）—2016年09月03日
第33期 2016年08月30日（集合日）—2016年09月06日
第34期 2016年09月02日（集合日）—2016年09月09日
第35期 2016年09月10日（集合日）—2016年09月17日（中秋节）
第36期 2016年09月14日（集合日）—2016年09月21日（中秋节）
以上批次执行价：成人3280元/人，儿童2380元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第37期 2016年09月20日（集合日）—2016年09月27日
第38期 2016年09月24日（集合日）—2016年10月01日
以上批次执行价：成人3680元/人，儿童2480元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第39期 2016年09月27日（集合日）—2016年10月04日（国庆节）
第40期 2016年09月28日（集合日）—2016年10月05日（国庆节）
第41期 2016年09月29日（集合日）—2016年10月06日（国庆节）
第42期 2016年09月30日（集合日）—2016年10月07日（国庆节）
第43期 2016年10月01日（集合日）—2016年10月08日（国庆节）
第44期 2016年10月02日（集合日）—2016年10月09日（国庆节）
第45期 2016年10月04日（集合日）—2016年10月11日（国庆节）
第46期 2016年10月06日（集合日）—2016年10月13日（国庆节）
以上批次执行价：成人3880元/人，儿童2680元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）
  
第47期 2016年10月08日（集合日）—2016年10月15日
第48期 2016年10月09日（集合日）—2016年10月16日
第49期 2016年10月10日（集合日）—2016年10月17日
第50期 2016年10月11日（集合日）—2016年10月18日
第51期 2016年10月15日（集合日）—2016年10月22日
第52期 2016年10月16日（集合日）—2016年10月23日
第53期 2016年10月18日（集合日）—2016年10月25日
第54期 2016年10月22日（集合日）—2016年10月29日
第55期 2016年10月23日（集合日）—2016年10月30日
第56期 2016年10月25日（集合日）—2016年11月01日
以上批次执行价：成人3480元/人，儿童2480元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

【费用包含】
1.交通：全程旅游巴士往返交通费用、路桥费、油费等。
2.住宿：具体见行程（6晚标间、1晚民居）。  
3.餐食：具体见行程（全程7正7早），不含餐时建议大家自备零食或AA制。
4.门票：海螺沟景区门票（观光车及索道自理），稻城亚丁景区门票（观光车及景区电瓶车费用自理）。
5.领队：俱乐部专业认证领队（成团人数8人及以下司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区）。
6.保险：专业户外旅游保险、旅行社责任险。
7.其他：俱乐部组织费等

【费用不含】以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、观光车、电瓶车，各景点小门票，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。
  
【景区自理费用】
红石公园门票60元/人（可选择）
海螺沟观光车70元/人（必须）
海螺沟大冰瀑布索道150元/人往返（可选择）
稻城亚丁观光车120元/人（必须）
亚丁景区电瓶车：往返80元/人，单程50元/人（可选择）
亚丁景区骑马：300元/人（可选择）

注意事项【特别说明】
1、本俱乐部设计路线均为非常规旅游路线，行车时间较长、沿途酒店、餐厅接待条件有限，请提前做好心理准备；户外旅行提倡环保，请自备洗漱用品。
2、本次活动属于休闲户外游，不是专业户外活动，适合家庭、情侣、朋友、同学一起参加。行走方式是边走边停边拍照，自由随意，沿途都住宾馆。参加的朋友来自全国各地，没有男女限制，有少量景区登山徒步，对装备没什么要求，对参加人员的体能也没有特别要求。
3、蜀尚户外旅行：专业从事高品质：自驾游、休闲游、登山穿越、越野自驾、汽车租赁、拓展培训、摄影写生等专业户外活动。为您的户外旅行保驾护航！欢迎个人、社团、企事业单位报名，团队可单独组队并接送。咨询400-028-0234；

【出团通知】
1、客服在集合日前3天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等）房费已付，住宿押金自理；
2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前2日还未收到短信确认的，请拨打400-028-0234联系我们；请保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您；
3、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住；
4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票！
5、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话：400-028-0234。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我部概不受理；
6、证件：请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策导游现退优惠费用！

【注意事项】（活动报名确认，即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款。）
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们要求队员遵守户外活动领队提出的要求及规定。
3、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。
4、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
5、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
6、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
7、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
8、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
9、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
10、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
12、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。成团人数8人及以下司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区
13、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
14 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
15、活动报价不含发票，如需发票，请详询客服。
16、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是的退还。
17、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
18、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
19、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

【高原旅游注意事项】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，请大家相互谅解；
9、骑马如有损伤，责任自负，我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。
10、本行程，非真正意义上的纯摄影团队行程，每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基础上作出合理调整，希望参加活动的摄影爱好队员谅解，线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况下为大家稍作停留，为大家争取进行摄影和创作的时间；

【常见问题】
1、团费为什么不含部份餐？
客服君：因为队员来自五湖四海，口味不一众口难调。饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；
2、请问那边天气如何？我们过去有高原反应吗？
客服君：天气的问题希望大家不要问了，我们无法预知每个队伍的天气，只能告诉大家高原天气晴朗为主，下雨比较少。一般身体良好的队员都没有高原反应；
3、第一次参加活动，我是一个人，不晓得好不好耍？住宿怎么办啊？
客服君：亲，不用担心，你自己好耍的话，那里都好耍，重在参与，根据我们统计单身出门的亲们，开心指数最高~~关于住宿，旅游过程中的住宿一般是双人间，即两个床位，如果您的出游人数（成人）为单人时，需要补足另外一个床位的费用。您也可以选择接受与其他同性拼房，当无法拼房时再补单房差。
4、住的地方可以洗澡吗？
客服君：旅行中的住宿都是我们精心挑选的，大部份都是宾馆标间或特色客栈二人间，干净整洁，热水充足；部分西部城市条件有限，不同于东部的整体环境，即使当地最好的住宿，也不能保证随时能够洗澡，请大家体谅；户外旅行提倡环保，请自备洗漱用品！
5、请问整个行程有什么消费吗？当地吃饭方便不？贵不贵？
客服君：我们是纯玩的户外团队，不会带你去任何购物点，旅行中未包含的个人用餐费（早餐、午饭、小吃、饮料等），个人每天的用餐花费约为60-80元。如需腐败，自行相约，现场AA。
6、请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？
客服君：整个行程日照充足，早晚温差大，夜间同期温度比内地低10度左右。必备物品有：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、手套、围巾、冲锋衣、长裤、抓绒衣。
7、请问我们如何参加藏羌特色烤羊晚会？好不好耍？
客服君：要参加特色烤羊晚会的同学提前交钱给领队，领队统一安排。人多就烤羊，人少就烤鸡，洁白的哈达，飘香的青稞酒，欢快的锅庄，肥美的烤全羊…篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。让您身临其境的融入藏族同胞的生活，释放压力，浅尝具有藏羌特色的烤羊肉（根据线路不同视情况而定）。

【为什么不包含来回大交通和用餐费用】
1、我们欢迎队员从全宇宙各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，所以我们建议队员自行决定大交通方式；
2、机票和火车票都已经全面实现网络购票，我们并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用；
3、饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；
4、部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，大家可以一起点菜，也可以分开就餐；

【关于旅行活动中的住宿条件】
1、旅行中的住宿都是我们精心挑选的，大部份都是宾馆标间或特色客栈二人间，干净整洁，热水充足；
2、但部分西部城市条件有限，不同于东部的整体环境，即使当地最好的住宿，也不能保证随时能够洗澡，请大家体谅；
3、同时为了融入当地的文化，获得终身难忘的真实生活体验，我们会在某些路线中安排独特的当地住宿：比如维吾尔族老乡家的葡萄藤下、草原星空下的毡房、藏传佛教大师的家中、祁连雪山脚下回民的落地玻璃房中……因为非常地区，硬件条件会受到一定限制；

【关于旅行活动中的用车】
每次旅行活动参与的人数越多，车费和领队交通等成本，将被更多人平摊，成本越低，收入也就越高。几乎现在所有的旅行社和俱乐部为了利益最大化，都不限制团队人数；
1、长途旅行的车辆类型，我们根据每条路线一般情况下最高人数20人的限制，一般以18／16／14人的限制，对应的车型一般为29／22／19／17座车，短途旅行则以39／30／26/22座车为主；
2、其中29座及以下车型的后备箱偏小，我们会将最后一排空出，不坐人。队员的大部分行李将放置在车内的最后一排，请大家尽量携带背包，不建议行李箱；
3、当发生报名人数不满的情况下，车型可能会根据实际人数进行调整。如果实际人数在8人以内，可能会将全程包车改为部分包车＋部分公共交通，或全程公共交通的方式，但这部份费用将由我们全程支付；

【因队员自行原因取消报名的退款政策】
1、报名后于集合日前 20 天前 退出活动，活动费用的100% 退还。
2、报名后于集合日前 20天至7天内 退出活动, 活动费用的20% 将无法退还。
3、报名后于集合日前 7天内--72小时内 退出活动, 活动费用的30% 将无法退还。
4、报名后于集合日前 72小时内 退出活动，活动费用的40% 将无法退还。
5、报名后于集合日前 72--24小时内 退出活动，活动费用的45% 将无法退还。
6、报名后于集合日前 24小时内 退出活动，活动费用的50% 将无法退还。
7、活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的门票费用。其它所有费用均不作退换。个人所产生的费用自行处理。

【因其它原因取消活动的退款政策】
因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队：
1、如不可抗力发生在团队出发前，所有队员所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。
2、如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。

【个人常规装备】
休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫（（俱乐部提供租赁服务）、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐。

【公用装备】
基本公用装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具、应急药品等。
土豪公共装备：发电机、餐厅帐篷、餐桌、凳子。
备注：公用装备只针对高山徒步及高海登山活动线路选择性提供，如有疑问请与线路专属客服人员联系解答。