早射怎么自我调理?传统房术也能甩掉早泄烦恼

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中国性学会发布了“2020中国男性患病率和态度调查”报告。该调查是针对27,500名年龄介于18-60岁的男性关于性态度、早泄患病率和性满意度的专项调查。报告指出，跨越各个年龄组的早泄患病率(基于接受治疗者的自我报告)会有所不同。其中年龄介于18-28岁的青年男性所占比率为15%(相对于前几年的数据有所上升)，年龄介于28-38岁的中年男性所占比率 35%，38-48 岁的男性朋友所占比率为30%，而48-60岁的中老年组占总比的20%。从该数据中我们得出，年龄在28-48区间的中年人仍然是早泄的主要人群。此外，18-28岁青年男性的比重也有所上升。可见，这一年龄段的压力也在逐渐加大。

男人们一直以强者的面貌出现，他们承受了太多的期望、责任和压力。由于种种原因，男性往往对自身生殖系统疾病缺乏认识，对自我保健知识知之甚少。然而受传统观念的束缚及现实医疗环境的限制，绝大多数男性 病患者讳疾忌医，羞于启齿。特别是像早泄、等男科疾病更是避而不谈。

现在很多的夫妻因为男性早泄、阳痿、等因素导致的夫妻生活不和谐是最主要的原因。随着时代发展，性生活不和谐已经成为影响婚姻的“隐形杀手”， 其中早泄发病率占50%左右，是造成夫妻性生活不和谐的头号杀手。不得不引起我们的重视。性本是夫妻间美好而纯粹的事情，不要因为彼此的疏忽，让其成了婚姻之船倾覆的“罪魁祸首”。

男性，作为家庭的顶梁柱社会的主力军，一直承受着很多的压力。随着工作竞争越来越激烈，生活节奏越来越快，加之近年生存环境的持续恶化，男性健康问题自然越来越突出。据中国疾控中心、中国性学会以及第三方资料来看，男性健康问题已经到了迫在眉睫的程度。

顽固性早射怎么自我调理?

不要总是担心早泄会发展：专家表示，早泄的男性大多会非常担心自己是否会进一步发展成阳痿，甚至开始避免性生活活，每次做爱时都会非常担心是否会发生早泄，而这些心理负担正是导致早泄的主要原因。

不要担心你的性能力：据专家介绍，早泄会使妻子的性需求得不到满足，因此早泄的男人会感到非常内疚，如果连续几次早泄，很多男人都会开始担心自己的性能力。这一担忧对性生活的影响很大，经常导致精神阳痿。

不要不要太担心自己的健康：许多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是四处购买各种补药，由于药不投症反而伤了自己身体。事实上，大多数年轻人什么都不虚，根本不需要进补，即使要进补，也要在老师的指导下进行。

多和老婆沟通：专家指出，性生活是夫妻之间的事。如果你早泄，你的妻子是你最好的。她最了解你，最能帮助你。就是你要及时和老婆沟通，让她了解你的情况和感受，一起讨论解决问题的方法。很多夫妻早泄的方法都很有效。

早射怎么自我调理方法：

降低性冲动和敏感度：夫妻在性爱前要保持精神舒适，防止过于激动和性冲动。采用玉柱套进行性爱也是降低敏感度、防止早射的办法。性爱前或行房也能够用干净的绷带擦拭少许的表面麻醉药，或者口服少许的镇静剂，降低对性冲动的敏感度，延长性生活时间。

性冲动可以断断续续：这种办法是行为疗法的一类，办法是性爱或非性爱，夫妻合作，以女士为中心完成。主要练习提升男性射溢刺激阈值。快到射溢门槛时，突然终止刺激，兴奋高潮减退，刺激玉柱，重复。这种办法可以防止男士受到很多刺激而射溢。

牵引睾丸法：性爱分为兴奋期、持续期、高潮期和消退期。性爱进到持续期，性冲动进到持续稳定的高层次。持续期限内，男士龟头冠的直径略有增加，龟头颜色加重，由于蛋蛋睾丸微血管充血，睾丸体积更进一步扩大，蛋蛋与会阴部接触进一步提升，易于刺激会阴部引起反射性射溢，此时牵引睾丸和蛋蛋可以降低兴奋性，减缓射溢。这种办法可以在性爱中由夫妻双方完成，也能够与中断刺激法合作。

对于早泄男士临场应对方法

我们都知道没有了良好的持久度，让我们从内心深处就产生一种极度的失落感，而且机器害怕过性生活，纵然面对你的女神，你也不敢于向她发起最为本能的攻击，纵然你有强健肌体看着也是银样蜡头枪……临阵想要变得更好，改怎么应对?

早泄的情况复杂， 比如手淫过多、心态紧张、自然性的时间短，突然变得早泄等等，每个人都有不同的原因。除少数早泄患者是由于器质性原因引起外，如玉柱包皮系带过短等，多数人是属于个人行为以及心态的因素。

爱爱的过程中为了能够有效的提升时间，在准备过性生活之前提前喷一喷当前流行的外用情趣用品艾尼森男士精华液，不用吃药就能够让男性持久力提升7倍的时间。有了良好的时间也就间接的改变了我们的心态提升了信心，能够很好的改变我们因为早些产生的焦虑担忧心态。外用艾尼森能够看得见丁丁具体反应，如有不适可以及时的处理，很好避免像内服药因为副作用反应不能及时解决。作为一款延时的情趣用品，艾尼森喷剂这样的喷剂只注重延时，和良好体验带给两人的却是稳稳的性福。

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早射怎么自我调理?传统房术也能甩掉早泄烦，转载了古籍中的方法以便参考

祖国医学认为的病因，不外乎。本症有虚实之异：实证每田相火炽盛所致;虚证缘于阳亢或肾虚不固。治疗当以调整阴阳为主。丹溪云：主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上属于心。而精之关虽在肾，其制则在心，心火一动，相火随之，则早泄作矣。

古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的，在惜“精”思想的指导下，创立了多种“还精补脑”、“采阴补阳”以及气功导引的“功”、“操” 和应急措施，虽然有其糟粕的一面，但古房中家创立的意念转移，抑阴提气，运气动阴等法，运用于临床调治早泄，每可取得疗效，使和性高潮的控制能力得到锻炼。兹就传统房术中有益于纠正，控制早泄的上述诸法，略述于。

一、意念转移：对于频频早泄或因此而心理者，治疗之要在于使患者性事时心境安静，所谓“心平如水”，则可使阴精固藏而不致妄泄。《王房指要》云：“精大动者，疾仰头，张目，左右上下视，缩下部，闭气，精自止”。此法可用于射溢过早不能自控，但能进入玉门交媾者。又《毓麟验方》有移心至宝丹一法：“用天王补心丹一，入房时右手紧紧捏着，须去指甲，方能捏得严密，若泄气则不验矣。须护以银合，郑重其事，则心有所注，火不易泄，自然坚固长久，妙极。内服补中益气汤加，枸杞子更妙”。此法可用于性事时勃起迅速，但随之即出现高潮，精不能自控者。通过意念转移与暗示，协调阴阳，从而延缓射溢。

二、抑阴提气：挤捏疗法治疗早泄，在我国古代房室养生家对此早有认识，只是古代房中家控制射溢的部位与现代性学略有差异而已。金礼蒙《房室补益》曰：“交接精大动急欲出，以左手中央两指，抑阴囊后，长吐气，并啄齿十遍，便施其精，终不得出。”洪基《摄生总要》也指出：“但觉欲泄，急退玉茎，按阴额，以右手三指于谷道前闸住，把一口气提上丹田，气一口，澄心定虑，不可动作，少顷将玉茎复振，依前扇鼓，若情动蹲身抽去玉茎，如忍大小便状，运气上升，自然不泄矣”。古人提出的抑阴囊后大脉，三指于谷道闸住，所指部位较现代医学稍后，而其受抑面积较单纯挤捏玉柱根部与龟头要大得多，且易于掌握，所谓“澄心定虑” 实指控制心神、不使妄泄，来平抑亢阳。是法关键是掌握抑阴的时间，必须在情动之初。

三、运气动阴：元气是人体各种功能活动的原动力，能发阳，性事时男子快意的产生与精气神相关，它是男子产生这种欣快意境的基础，而纠正早泄的关键则是控制这种快意的迅速来临。这就必须用意念来把握，使射溢推迟。诚如《十问》中的《老接阴食神气之道》所云：“治之有节：一曰垂肢、直脊、挠尻;二曰疏股、动阴，缩州;三曰合睫毋听，翕气以充脑。”有感于此，我们于临床每指导病员坚持晨练气、晚动阴;即晨间坚持长跑，深呼吸;晚间休息前作腹部、腰背、会阴部按摩，并用意念作提肛，提睾与动阴锻炼。通过对前玉柱垂和阴睾、会阴、肛周肌群有规律的收缩与放松锻炼，改善局部的气血运，从而提高了男子控制射溢的能力。

上述诸法的疗效，取决于锻炼的时间，一般需时一二月方能见效。本法运用时较为繁杂，还需病员具备一定的文化素养，才能有耐心心坚持锻炼，但一旦掌握了锻炼要领，持之以恒，不仅早泄可疗，且能令病家精力充沛，且能提高性活动的质量，因而是值得提倡的。