一周去屑三次会脱发？这些日常行为也会！

生长的小草

        30岁的年纪40岁的头顶，你是不是也有这样的疑惑，你的头发怎么了？为什么会每天大把掉头发？是那些日常习惯不对吗？今天我们一起来探究一下。
        1、一周用超过三次这类去屑洗发水会掉头发
        选择洗发水时要选择适合自己的，除此之外还要注意成分。如很多去屑洗发水会含有广谱抗真菌的酮康唑（能缓解由头皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒），但含有此类成分的洗发水如果使用频率过大，会导致脱发。

        2、过度清洁头皮
        过度清洁头皮的情况多发生在头发油腻的发友身上，因为头发爱出油，所以清洗的比较频繁，而且会使用强力控油洗发水，这样会迫使头皮分泌更多油脂来保护皮肤，导致头皮更加油腻，引起头皮环境失衡，导致出现脱发。
        3、吃太咸的食物
        吃太咸的食物不仅会引起脱发，还不利于头发健康。盐分可造成头发内滞留水分过多，影响头发正常生长发育，导致乌发变“枯草”。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮出现问题，此外食盐太多还会诱发头屑增多，加重脱发。

        4、肩颈僵硬等导致头部血液循环变差的行为
        头发的生长来自毛囊提供的营养，而毛囊的营养由头皮血液循环提供，如果血液循环变差，头发健康会受到影响。肩颈僵硬等会引起头部血液循环变差的现象要注意。
        5、不注意头发防晒
        头发暴露于紫外线下久了弹性和强韧度就会下降。长时间的紫外线照射还会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。所以，大家晴天出门时最好戴上帽子或打遮阳伞。
        掉发严重的朋友们快看看日常生活中是不是有这些不良习惯，如果是因为这些日常行为引起的脱发，要尽快改善，另外日常要保持轻松愉快的心情，减少因为压力引起的掉发。

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