宝宝辅食米粉什么时候吃最好？

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米粉作为宝宝第一口辅食来说，在宝宝成长体系中有着至关重要的作用，地位仅次于奶粉。那么问题来了，宝宝辅食米粉什么时候吃最好呢？

国际卫生组织和国际母乳协会建议，宝宝辅食的添加时间最好为6个月后，而国内专家建议宝宝一般四个月以后就可以添加辅食了。

其实4个月或者6个月都是一个大概的时间，并非绝对时间，宝宝辅食具体的添加时间应该要看宝宝的反应：

1、 母乳喂养每天8-10次或配发奶粉每天喂养总量为1000毫升时，宝宝看上去仍然饥饿。

2、 足月儿体重达到出生时的2倍以上（或约6.8千克），低体重出生儿达到6千克时，给予足够的乳量，体重增加仍不满意。

3、 宝宝头部已经有一定控制能力，倚着东西可以坐着。

4 、开始对成人的饭菜感兴趣，比如喜欢抓妈妈正要吃的东西，并喜欢将物品放到嘴里，出现咀嚼动作。

5、 用勺喂食物的时候，他会主动张开嘴，能用舌头将泥糊状食物往嘴巴后面送，并且咽下去，不会被呛到。

当宝宝出现了这些信号的时候，妈妈们就可以考虑给宝宝喂养辅食米粉了。需要特别注意的是这个时候的宝宝体内的铁储量开始不足，如果没有得到适量的补充，很容易出现缺铁性贫血，而母乳的含铁量很低，所以宝宝的第一口辅食米粉，一定要富含铁。

如果宝妈想要让辅食喂养更简单的话，可以参考英氏的分阶辅食，它联合中国妇幼保健协会经过长达四月的研究和调查，从生理、营养、感知力等多维度来挖掘不同阶段宝宝的需求，并为每一阶段宝宝专属定制，将宝宝成长阶段的辅食喂养划分为5个阶段，用丰富多样的产品组合来满足宝宝能坐了、爱咬了、爬得溜、能独站、走得稳这五个阶段的营养需求，力求让每个爸妈都能选择适合自家宝宝食用的辅食。

以英氏的1阶段米粉为例，它强化二价铁，搭配VC，更促进铁吸收；针对刚添加辅食的宝宝肠胃还很娇嫩的情况，采用行业先进的淀粉酶解工艺，把大分子分解成小分子，让米粉粉质细腻好吸收。

此外，还添加了低聚果糖和益生菌，更适合宝宝消化。除了米粉，1阶段的宝宝还可以吃零食，像夹心米饼、磨牙棒等等。待宝宝渐渐大了，可以替换为2阶、3阶辅食，米粉也逐阶更换，以满足宝宝变化的成长需求。

宝宝辅食米粉什么时候吃最好？切记不要盲目添加，要看准宝宝释放出来的信号！