三伏天养生，哪些人适合贴三伏灸？

蜜拓蜜小猫

     2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共四十天。从7月16日，三伏天正式开启。三伏天虽然天气炎热，但却是作为“冬病夏治”的好时机。一般这个时候，人们会采取传统中医的疗法“三伏灸”进行养生。三伏灸是利用全年中阳气旺盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。

    哪些人适合贴三伏灸？
   
    1、呼吸系统疾病：如过敏性鼻炎、支气管哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、经常感冒等。三伏灸针对此类疾病效果显著。
   
    2、关节病：长期肌肉关节疼痛，如颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎、老寒腿等疗效明显。
   
    3、肠胃病：慢性肠炎、泄泻、消化不良等胃脘不舒症状。
   
    4、体质虚弱：动则出汗，气喘吁吁人群。容易疲劳，冬季四肢冰凉等体质虚寒者。可以起到改善体质效果。
   
    5、儿童保健：小儿慢性肠炎、消化不良、泄泻、厌食、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等，可以增强体质，预防各类疾病的发生。
   
  

  三伏灸应灸那些穴位呢？
   
    1、大椎穴
   
    位置：大椎穴是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。
   
功效：疏风解表、温阳散寒、宁神健脑、消除疲劳、增强体质等作用。对改善幼儿体质虚弱、哮喘、老年人项背畏寒等症，防治气管炎、肺炎的等上呼吸道，有较好的作用。

    2、关元穴
   
    位置：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。是男子藏精、女子蓄血之处，也是重要的保健要穴。
   
    功效：温肾阳、补虚，温通经络、补虚益损的作用。常用于调理治疗元气亏损病症，男性、女性、肛肠等疾病。

    3、神阙穴
   
    位置：神阙穴就是我们俗称的肚脐眼，艾灸此穴能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。
   
    功效：可以提高免疫力，调节脏腑功能，延缓衰老，对消化不良、腹泻等有较好的调理作用。
   
    4、足三里
   
    位置：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
   
    功效：现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎等。
   
    三伏天天气炎热，大家可以借助蜜拓蜜旗下的灸贴系列产品缓解身体不适。需要贴敷三伏灸的朋友，请在专业人士的指导下进行操作。