参考行程 ITINERARY
DAY1：成都--雅安--泸定--康定（海拔3002米）
乘坐大巴经成雅高速公路抵达雅安,然后走在云端上的高速-雅西高速，穿过四川最长的隧道-泥巴山隧道，沿大渡河,经泸定桥，入住康定酒店 餐食：含早餐、午餐、晚餐 住宿：康定酒店标间 需时：8小左右
DAY2：康定--中谷村（海拔3002米）--花草坡（海拔3500米）--新店子牧场（海拔3600米）
早上早起吃早饭，出发前往中谷村向导家，整理装备开始徒步。今天徒步时间 6个小时，海拔上升缓慢，相当轻松。徒步进山，一路沿雅拉河谷而上，中午在烂泥塘吃午饭，继续出发到新店子营地估计下午6点左右，新店子营地是一个很宽阔的草甸，旁边有河流有森林还有随处可见的牛群。
DAY3：新店子牧场－雅拉垭口（海拔4216米）—姐妹海子（海拔4200米）—雅拉友措湖（海拔3980米）
早上7：00起床，收拾装备，准备翻越亚拉垭口，垭口海拔4200左右，风景很好，翻越垭口回望风景绝佳，蜿蜒的雅拉河谷和远处的雪山，翻过垭口就可以看见两个相距很近的海子-姐妹湖。垭口网线一个小时左右就抵达露营地，在主峰脚下的另外一个海子雅拉友措湖。在这里，雅拉神山尚是处女峰，登山大本营便在神湖附边。全程16公里左右。徒步约7小时到达目的地。这一天行程较为艰苦，在垭口抬头遥望，雅拉神山终年积雪、雄伟壮观，脚下是森林环抱的神湖，平静的湖面神峰倒映，林中鸟证明花香。身体虽疲惫，视觉的巨大冲击、心灵的深深震撼，让人恍如有进入人间天上、空灵清澈之境。
餐食：营地早餐、营地晚餐；午餐路餐自理 住宿：露营 海拔：营地3500m 垭口4200m 雅拉友措3980m
DAY4：雅拉友措湖--雅拉天然温泉区－中半场（海拔3570米）－台站沟口（海拔3400米）—成都 早上7：00点起床，收拾装备，沿着干尔隆柯谷下行，穿行于茂密森林间的小道上。如果时间不赶就泡热水塘野温泉。中午1点左右走到中半场，全体上车，结束徒步旅程。 随后开始返程，回成都，互相告别，期待下次的旅程。 餐食：含早餐、晚餐；午餐自理 海拔：雅拉友措3980m 台站沟出口3400m
【关于准备】
温馨提示：当地的温度晚上基本上在1-2摄氏度；下雪的话就是0度以下。必须带抓绒，没抓绒就是 羽绒服，秋裤也是必带物品。
装备准备
1） 个人装备： 帐篷(注意防水指数)， 登山包(≧45L) （带防雨罩），保暖衣物，多双袜子， 防潮垫， 头灯或 手电，电池，个人餐具， 水壶，遮阳帽，个人洗漱用品，雨衣，个人 睡袋，干\湿纸巾，垃圾袋，相机和足够的内存，打火机或火柴，干粮及其它个人喜爱零食、水果，RMB足量（建议400+），身份证、学生证，银行卡。
2）其他装备：防水登山鞋、随身小 dao、唇膏、墨镜、便携拖鞋， 冲锋衣裤、地席（可用塑料薄膜代替）、笔和笔记本、 登山杖、指南针、温度计、海拔表、望远镜、GPS、个人特殊药品等
3）准备一个出游的好心情和乐观向上、乐于助人的心态是这次快乐之旅的基础，主动参与活动中的采购、扎营、砍柴、炊事等劳动，本次活动一定会因为你的参加而热烈、活跃和难忘
ll其他准备ll：
*暖宝宝
*一些应急药物（氧气瓶、氧片、芬必得等）
*一天野营三餐（路餐，方便餐，如方便饭，方便面等，或者水果若干）
*电子设备（相机、充电宝、外放音响等）
ll食物准备ll
每个人请提前准备好自己的充足的食品（本次行程为3早餐、3午餐、3晚餐）
食物表（参考）：方便面或者方便米饭，巧克力等高热量的，方便携带方便食用的肉类食物（出发前一两天才买，免得臭），火腿肠，榨菜，牛肉干，糖（葡萄糖、糖果或奶糖），咸鸭蛋，压缩饼干（1-2包就够了，纯属备饥荒，一般不吃），水男3L、女2L。
【 旅行须知】：
交通情况：由于行程中乘车时间较长，请大家准备好颈椎枕、靠垫，mp3等 娱乐设备
住宿情况：入住当地双标宾馆和旅社。
餐食情况：本行行程不包餐，可在行程中AA，建议出发前准备1-2顿路餐
体力要求：本次活动有多日在高海拔行程，建议量力而行。
手机信号：联通、移动均有信号，但并非全程信号覆盖。
绿色旅行：我们崇尚绿色出行，请各位朋友严格自律，只留下你们的脚印、回忆和后来者依然可以看到的美丽。
备注：活动出于自愿参加，并需要征得家人同意！
费用说明 EXPENSE【费用包含】 1、交通：全程空调旅游大巴成都到中谷村 台站沟到成都往返费用 （一人一座）
2、住宿：3晚住宿 3、用餐：露营两晚营地餐 4：马帮：中古村到雅拉友措马帮费用 4、领队：俱乐部派优秀领队1-2名
5、组织：俱乐部组织成本及各项杂费
【费用不含】 1、行程中未列出的餐费，现场AA，结伴觅食 2、 雅拉友措-台站沟马帮费用（约50元）相对轻松，可以自己背包
本俱乐部赠送高额户外保险一份
详情咨询九妹儿微信 1306860835（转山者户外旅行）
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