跷二郎腿也可引发下肢静脉曲张

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在平时我们会看到很多女性比较喜欢跷二郎腿，但是大家不知道经常跷二郎腿对我们腿部的血液循环很不利，这是因为当我们跷二郎腿的时候，会导致膝盖或者是腿部的血管受压。压力增大容易引起我们腿部的血液淤积在下肢，尤其是对于小腿静脉曲张的人来说更是要注意改掉这个坏的习惯，否则病情会进一步的加重，还有一些患者喜欢做一些负重蹲下的运动，或者是在平时床上躺着喜欢盘腿坐这样都是对病情不利的，不建议大家负重或者是做一些增加腿部压力的运动。

当我们长时间坐位时不经常的更换坐姿，就会导致腿部的血液循环变差，随之各种毛病也会出现。当我们不注意活动下肢那么超过半个下坡时以上很多人就会感到小腿发凉等不适的症状，对于那些血液粘稠的高血脂的患者来说就必须要在半个小时活动活动我们的小腿。你可以每天花个20分钟起来走走，或者是垫垫脚尖。坐位时抖抖腿放松一下，或者干脆站起来四处走动走动，长期的制动会导致血栓形成，血栓一旦脱落会有肺栓塞的危险，患者也会感到疼痛不适，影响我们日常的生活和工作。如果你实在是没有时间去运动，那么上班建议穿戴专业的弹力袜来保护我们的下肢，摆脱静脉曲张和下肢血栓的困扰，不过弹力袜不能长期穿戴在晚上睡觉之前需要脱下来。然后把腿抬高可以缓解我们一天乏累与不适，减轻肿胀。

成都川蜀医院提示：静脉曲张重在预防，要注意我们日常的一些生活细节，如经常的走动，条件允许上下班选择步行或者骑自行车，饭后走一走，都是可以起到很好的预防作用的。希望大家能把控好细节，时常参与户外运动对我们的身体有很大的好处。