备孕要科学！否则一切都是白忙活，这篇一定要看！

一朵生长的花

报喜，接男宝一枚~~之前我孕反比较严重，每天都懒懒的，拖到现在才来官宣~~~今天主要是想来跟大家分享一些我的备孕经验，希望对大家有所帮助。

为了宝宝，当时的孕期整个穿搭也改变了。孕期好多阿姨都说我怀的儿子，说我怀的紧实。

话不多说，进入主题：
备孕第一个月：头一个月可淡定了，第一次不做安全措施，记录自己的排卵期，内心隐隐以为一次就能中，结果安排功课失败；
备孕第二个月：不想着男宝的事情了，也开始怀疑没有记录准确，于是跑去药房买了十张排卵试纸，配合着网上偷师学来的体温监测等方法，结果又一次宣布失败；
备孕第三个月：开始自我怀疑，老公说我们还是相信医生吧，于是屁颠屁颠地跟老公去医院做了个产前检查，结果报告单上一堆数据，它认识我，我不认识它。拿着这个数据报告焦急排队问询医生结果，我当时还在跟老公说，万一医生宣布不孕不育的话，会不会不要自己。。。我老公这个直男，指着数据报告说：“你看这个数值，我查过，没有问题的”，然后巴拉巴拉一堆理论知识，分分钟想让他闭嘴。果然，医生看过报告单，说没有太大问题，才让我吃了一颗定心丸，不过他特别问了我和老公的工作，以及告诫我们平时不要太疲劳，备孕期一定要多注意休息，回家吃点中药什么的调理下就行。
而为了拼个男宝，我也是提前在网上搜集了不少的资料，给老公调理：
1、安排功课的时间。
2、调整身体的碱性。
3、饮食调理。
4、营养补充。刚给老公调理身体的时候，什么鹿胎膏，五子衍生丸，都让他试了试，结果吃了都没什么感觉。后来身边一个闺蜜给我推荐的爱乐维男士（全名叫爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊），说是缓解疲劳的，里面含有玛咖、锌和淫羊藿。玛咖的主要成分是蛋白质、精氨酸，还含有一些微量元素。淫羊藿的话属于一种中成药，和玛咖混着吃的抗疲劳效果比较好，另外锌元素就不用多说了，对小蝌蚪的维持起着至关重要的作用。

就这样监督着老公各种调理了两个多月，他的精神比之前好了很多，运动什么的也不会经常喊累了，再加上作息和运动调理，那个月无意中的功课，就成了我们备孕的关键时机~

我自己的话，从备孕起一直坚持在吃爱乐维复合维生素片，可以补充叶酸和营养，0.8mg的叶酸能快一倍预防宝宝出生缺陷，另外10多种维生素和矿物质也能全面保证我和宝宝的每日营养所需。回头想想备孕的这些辛酸历程，感觉应该是种种自己跟老公的努力，才送来了这个可爱健康的宝宝到我身边，感恩~~