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你准备好迎接7月的“蒸煮”模式了吗?

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发表于 2019-7-11 17:14:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
你准备好迎接7月的“蒸煮”模式了吗?
俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑和大暑期间,往往是我国大多数地区,一年中最热的时候,小暑期间全国大部分地区进入盛夏,而且此时暴雨多发,台风也进入了活跃期。因此天气舞台经常是高温、暴雨、台风三巨头抢戏。

高温+雨雨雨=蒸煮模式
夏雨阵阵
高温高湿
在如此燥热的天气下该如何健康养生呢
酷暑多雨防中暑
合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食清淡。“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效,可以帮助大家安度盛夏。
多饮白水益消 暑

水是人体内十分重要、不可缺少的。多饮用白开水,需要提醒的是,为了解渴有人一次性饮水过多,殊不知这样会增加身体负担,使血液浓度快速下降,可能出现心慌、气短、出虚汗等现象。所以,炎热季节,很渴的情况下应先喝少量的水,停一会儿再喝,循序渐进。
消暑切莫动肝火

天气高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”。应尽量避免生气、着急等极端情绪,做到“心平气和、心静自然凉”。

嫩肤补水护肌肤

在夏季护肤,最重要的就是防晒和补水。夏天闷热,肌肤爱出汗,所以,皮肤也是最容易缺水的。因此,要注意及时给肌肤补水保湿。

瑞倪维儿 透明质酸原液

滋养肌肤润泽锁水
  透明质酸钠与人体皮肤亲和度高,能提高肌肤吸水、锁水能力,滋养肌肤。使用时可补充身体缺少的透明质酸,使肌肤润泽有弹性。
  使用方法:将透明质酸原液滴于虎口处,用美容指蘸取轻点于面部5点,轻轻拍打至吸收即可。

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