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发表于 2019-5-9 11:31:45 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
遇到水土不服怎么办?
可能有人会回复说 “带点家乡的土,冲水服下就可以治好水土不服”,但是实际上这些偏方真的有效吗?未必,大部分都是心理作用罢了,因为大多数人的水土不服情况较轻微,适应一段时间情况便会得到缓解。

另外,无论是什么泥土,将泥土兑水喝,对身体而言,是有百害而无一利的。泥土的成分是不能被人体吸收的,另外泥土本身就含有细菌,用来泡水肯定不卫生,吃了以后,不但不会消除水土不服,反而容易引起腹泻,加重水土不服的情况。
所以,针对水土不服的情况,我们一定要采取科学的措施,给大家科普几个不错的方法:
1. 出门在外,最好给肠胃一个适应的时间,,宜吃清淡的豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物,也可以吃一些蜂蜜、红枣、莲子等健脾胃的食物。等到适应之后,就可以适量吃当地特色食品。
2. 可以喝点蜂蜜、酸奶、茶之类的食物,比吃土要靠谱多了。
3. 保持原有的生活习惯,尽量不要打乱生活作息。
4情况严重的时候,一定要及时就医,忌讳盲目用药。
另外水土不服通常表现为腹泻呕吐、食欲不振、睡眠不好、皮肤出现红斑等,其中以细菌性腹泻的情况最为常见,做好预防细菌性腹泻的措施也是有必要的:

1. 在外出旅行的时候尽量避免选择长途大巴,或者火车硬座,选择一些相对舒适的出行方式。
2. 提前准备好一些药物,如藿香正气水、黄连素等。
3. 注意饮食、食品卫生,平衡饮食、定时定量,选择正规的餐厅就餐,不喝生水、未煮熟的水。
4.养成良好的卫生习惯,饭前便后勤洗手。
5. 多吃水果、蔬菜、粗粮等高纤维、植物性食物,少吃油腻的动物性食物。
6. 如果十分担心自己会水土不服,也可以采用接种rBS/WC疫苗的方式来预防,国内的名字叫可唯适,只需要分别在第0、7、28天各服用1粒就可以完成基础免疫,因为预防效果好,并且方便安全,所以有很多人直接选择接种疫苗来预防。
科普到这里基本就结束了,如果有什么问题,欢迎大家在下方讨论。
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