论坛   健康护理   感冒吃什么水果好?这5种你知道吗?
返回健康护理
发新帖 回复
查看: 70|回复: 0

感冒吃什么水果好?这5种你知道吗?

[复制链接]
楼主

76

主题

76

帖子

266

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
266
发表于 2019-4-15 10:19:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
不少人以为感冒了不能吃水果,其实这是不正确的,富含维生素C的水果能有效赶走感冒病毒。那么感冒吃什么水果好得快呢?下面一起来看看!

感冒.png


1、柚子

柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。



2、梨

梨是民间止咳用的较多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。



3、柑桔类水果

维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。

橘子.png


4、苹果

苹果性平,有补心润肺、益气和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活跃,容易感冒的冬季,多吃苹果对养生大有裨益。

5、甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

蜜拓蜜温馨提示:感冒后也可以贴感冒灸,它通过对穴位进行敷贴,刺激人体腧穴和经络,激发人体的自愈机能,达到祛风散寒、通阳解表、发散通穴的作用。
返回健康护理
发新帖 回复
使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告