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折磨人的痛经,该如何拯救呢?

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发表于 2019-4-12 09:37:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
说起痛经,很多女孩子深有感悟

如果这个时候,男朋友只会喊你多喝热水,分分钟气到爆炸

很多女孩子说:“你不能把女汉子变成软妹子,但大姨妈就有这种魔力!有多少女生,明明前一秒还是女神,下一秒就满地打滚”

说到痛经,身边有朋友曾这样诉说她们的经历:

痛经的时候,仿佛自己在生孩子(尽管还没有生孩子);

那一刻,真想自己是个男生,这样就不用遭受痛经的折磨了;
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大概就是上一秒笑嘻嘻,下一秒哭唧唧!

那如此折磨人的痛经,该如何拯救呢?

痛经如何缓解?

总结起来说,就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。

1、通过调节饮食来缓解痛经

痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦,还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃过甜或过咸的食物,均衡饮食也有助于缓解痛经。
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蜜拓蜜温馨提示:由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不调,而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

2、热敷缓解痛经

在腹部放置热水袋,保持体温能明显减轻痛经痛感,也可以多喝热开水。

3、按摩法治疗痛经

身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。

4、蜜拓蜜痛经灸
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痛经灸通过发热体和药物对穴位进行敷灸,热源促进调经补血的中药快速透皮吸收,从而能迅速缓解子宫平滑肌痉挛,改善子宫肌层缺血缺氧状况,达到调理冲任气血,快速温经止痛的目的。

蜜拓蜜温馨提示:痛经给女孩子带来很多痛苦,为了拯救疼痛,女孩子们可以学习一下上述提到的方法来帮助您。如果您实在疼痛不止,建议您找专业人士为您诊治。
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