谨记6点，不再给静脉曲张猖狂的机会

川蜀血管病医院

　　静脉曲张的疾病高发人群就是教师等，由于长期站立并且保持姿势不变导致的，得了静脉曲张要及时的治疗，在治疗过程也有做好相应的护理来辅助治疗，以达到更好的效果，那么静脉曲张的护理方法有什么呢?

　　成都川蜀静脉专家通指出：谨记6点，不再给静脉曲张猖狂的机会。

　　1、站立的时候要不时地转变站立的重心。休息的时候，把腿抬至高于心脏的位置。这样能够帮助腿部血液流回心脏。坐的时候，不要盘腿而坐，也不要翘二郎腿。

　　2、经常活动，特别是要经常散步，是最基本的静脉曲张的注意事项。这样可以锻炼腿部肌肉的力量，增加腿部血液循环，强化腿部的血管。还要注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。

　　3、避免长时间的久站或久坐，如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要学会调整腿部压力，保证双腿都有休息时间，才能帮助腿部的血液循环。不要穿紧身的衣物，像那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。

　　4、锻炼小腿肌肉

　　医生指出，小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能，骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉。

　　5、尽可能宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

　　6、防寒措施：在低温环境中，要配好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可裹紧，以免影响到，末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

　　川蜀血管病医院温馨提示：由于早期的下肢静脉曲张症状并不明显，因此不愿意治疗。殊不知不及时治疗，随着下肢静脉曲张严重程度的进一步加深，会出现静脉炎、湿疹、皮肤发黑，重的会形成溃疡，使原本美丽的腿变得丑陋不堪，甚至影响生活。