柠爱|喜欢喝鲜榨果汁的朋友们，一定要看哦！

品纳餐饮

    喜欢喝鲜榨果汁的朋友们，一定要看哦!许多人都喜欢在家自制鲜榨果汁，年轻白领和上班一族更喜欢购买鲜榨果汁，那么，这么多人爱喝果汁，但喝鲜榨果汁有哪些该注意的地方呢?喝什么好?什么时间喝鲜榨果汁合适?

鲜榨果汁

  
   饮用鲜榨果汁的时刻：

　1、早餐时间，清晨起床稍作活动后，喝上一杯清淡的果汁不仅有助于清肠润胃，排毒解毒的作用，还能够增强人体活力，稳定血压，健康有营养，令你神清气爽。

　2、饭前半小时或两餐之间，也是饮用果汁的时间，饭前半小时饮用，能有效增强饱腹感，防止过度进食高热量食品;两餐之间喝鲜榨果汁，能提神醒脑，促进消化。

　3、运动过后，鲜榨果汁含有大量的水分，能够解渴提神，且其丰富的果糖能能够快速的补充能量，增强体力。

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    值得注意的是鲜榨的果汁应尽快喝完.如山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等，可以在冰箱中的保质期是三日，而酸度较低的桃汁、梨汁等，一定要在二日内喝完。

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