接健康男宝之秘诀，其实很简单～姐妹们快来接棒

如果风在吹啊

自从生了男宝宝，身边总会有人问我有啥经验，网上所谓的拜观音，看肚子形状等等，我觉得都是扯淡，今天我想说说关于自己快速好孕、生健康宝宝的真实经历，也包括备孕男宝的心得～

1.积极调理自己健康的碱性体质。
通过益生碱调理对于备孕来说是有很好的帮助，因为能够让女生朋友的身体呈现碱性环境。

2.坚持有氧运动。
夫妻双方坚持有氧运动，这对于身体的调理是有很重要的促进作用，能够提高夫妻双方的身体抵抗力，而且通过运动可以让两个人压力得到释放，确实在整个备孕过程当中，每一天的生活都是比较压抑，而且一定要严格按照医生的要求进行调理，所以说夫妻双方很容易会出现一些逆反的心理。

3.均衡合理的补充营养。
补充均衡的营养无论是对于生男孩还是生女孩，都是非常关键的，因为只有营养均衡才能让身体的代谢达到标准，而且针对身体的营养元素也能够得到很好的保护，因为想要生男孩就必须要保证准妈妈身体内的稳定环境，同时男生朋友的小蝌蚪质量也要更强一些，那么针对营养的摄入，都是一个非常重要的保证因素，备孕开始，准妈妈要特别注意叶酸的摄入，维生素，矿物质，也需要均衡补充，医生给我开的的爱乐维复合维生素。准爸爸也可以吃营养剂来提高小蝌蚪质量，我老公吃的爱乐维男士，专门针对这个的。

4.夫妻双方感情和谐。
准爸妈们，如果感觉非常的甜蜜融洽，两个人在备孕的过程当中能够相互鼓励，感情和谐又甜蜜也是能够提高生男孩的概率哦，就是因为在备孕的时候，两个人能够互相的促进，并且在出现任何问题的时候两个人都能耐心地进行解决，这对于生男孩来说也是一个很重要的辅助因素。

有部分准爸妈们看你希望通过一些秘诀，让自己可以提高生男孩的概率，但无论生男还是生女，备孕期间要进行健康科学的调理，这是最基本，能够达到最好效果的哦