五个方法摆脱静脉血栓

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比较轻微的静脉血栓的患者会常常抱怨走路时小腿沉重，站着的时候这种感觉又会加重；这时候很多人不会去重视它，甚至都没听过血栓这类疾病，如果在这个阶段你没有去理会它，继续发展会感觉小腿儿肌肉疼痛和肌肉发紧！严重的患者反应比较大，一般患者的腿部会肿胀增粗，疼痛很明显，即使在休息后也不见得症状缓解！还有个症状就是有血栓皮肤局部会发烫发红。血栓影响人们的生活和工作，预防血栓比治疗更加的重要，川蜀血管病院提醒大家做到以下几点，可以很好的预防深静脉血栓：
 
1、首先我们知道高血脂的人血栓的可能性比较大，那么在吃的方面不要太油腻，尽量吃低脂肪高纤维类食物，如谷物麦片、土豆、红薯、豆类、蔬菜水果等以保持大便通畅，多喝水以稀释血液，
2、戒烟也很必要。
3、不要长时间坐着不动，坐1个小时左右要起来活动活动，可以做做下蹲动作，也可以做脚踝的屈伸动作（反复做踮脚尖的动作），这个动作就像压水的泵一样，收缩时血液受挤压回流，放松时新鲜血液补充，有效的促进了下肢的血液循环。
4、对那些长期卧床和术后活动少的病人来说。可以在床上翻身、按摩活动腿部以促进血液流动。有条件的人员可以穿弹力袜、做气压治疗，促进下肢静脉血液回流。
5、血液处于高凝状态的患者，在医生的指导下，可以用抗凝药物；