静脉曲张要如何避免！

成都川蜀胎记

我们都知道静脉曲张是是指静脉的异常扩张，和迂曲也就是我们生活中叫的蚯蚓腿，静脉曲张是一种不会自行痊愈的血管瓣膜疾病，对人们的腿部健康造成了极大的危害!那么我们在生活中又该如何避免静脉曲张呢 ！



　　一，如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。

　　二，患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。

　　三，患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式，如躺下，然后将腿抬高，超过心脏的姿势，然后维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

　　四，平时还要注意体重不要过重，这是因为超重往往会增加腿部的经脉负担，不利于静脉曲张的治疗。

　　五，患者除了工作等需要尽量不要提过重的东西，如超过10公斤的重物尽量不要提。

　　成都川蜀静脉曲张研究院研究院专家提醒：静脉曲张要及时发现及时治疗，这样才能有效的避免此病给您带来的危害。静脉曲张可带来很多并发症，如皮炎、血栓性静脉炎、静脉出血、水肿、溃疡、继发性感染、发热等。一旦没保护好患肢出现了类似剐蹭等外伤，有极大可能会造成溃疡、溃烂，最终面临的就是截肢。