成都宝宝宴教你如何科学营养选择宝宝零食

W先生

零食是宝宝都喜爱吃的小食品,但许多家长都担心零食中含有添加剂,给宝宝吃一些有益于健康的零食,这样既能为他们身体发育供给必定的能量和营养素,还能让他们从零食中得到乐趣的享受.可是其实吃零食也是许多注意事项,今天成都宝宝宴小编就和大家分享下,怎样给宝宝健康吃零食.

培养孩子的饮食习惯,帮孩子健康的吃零食的方法!
零食是对一日三餐的一个弥补,而不能替代正餐.应该每天在固定的时刻让孩子吃零食,至少间隔吃饭有1个半小时的时刻.

扫除各种因素的干扰,比方电视、视频游戏和电脑,这样可以防止孩子不知不觉地吃得过多.

为了让孩子最大极限地获取营养,每次预备的零食至少包含两种食物,比方面包和奶酪,西红柿和沙拉酱,或许富含维生素的健康果奶.

假如作为爸爸妈妈的你大块儿咀嚼着糖块,就不要希望你的孩子只吃健康的零食.因而,爸爸妈妈应该做个好榜样.

你的孩子已经知道翻找存放零食的柜子就能发现好吃的了吗?孩子通常看到什么、能拿到什么就会想吃什么,所以爸爸妈妈应该把营养丰富的零食放在前面显眼的方位,把甜食和薯片放在孩子看不到的地方.

在孩子的加餐中,也应该预备一些含有蛋白质的食物,比方奶酪、花生酱或许金枪鱼.
敦促你的孩子仔细刷牙,假如孩子不爱刷牙,那么吃完零食今后最起码也该用清水漱漱口.

零食食用及挑选留意

挑选营养含量比较高的零食
比方坚果、奶制品等零食,不仅仅好吃,并且弥补人身体的营养所需,因而尽量挑选营养较为丰厚的零食,防止挑选油炸等零食.

挑选低糖、脂肪高的零食.
糖分高的零食对于牙齿等的损伤比较大,因而尽量防止巧克力、冰激凌、糖块、炸土豆片等等零食.

留意吃零食的时刻
尽量把吃零食的时刻最终在两餐之间或饭后一小时,饭前一小时以内不要吃零食.晚上睡前一小时喝不加糖的牛奶以利睡觉和弥补钙.

留意吃零食的量
吃零食尽量不要影响正餐,所以吃零食不宜太多,太多就不能正常吃正餐.尤其是小朋友,别影响正餐.

挑选卫生的零食
挑选零食一定要卫生,留意查看生产日期,一定要在保质期内的食物.杜绝过期的食物.

成都宝宝宴

亨氏
品牌特色： 世界首屈一指的食品制造商.
亨氏公司是在1869年在美国宾夕法尼亚州夏普斯堡创立的,经过一百多年卓有成效的发展,由当时的小农场成为世界最大的营养食品生产商之一.亨氏的产品有5700多种,除了人们熟知的婴幼儿食品,如婴儿米粉、面条、佐餐泥、果汁、果汁泥零、婴幼儿配方奶粉.

纽滋美
品牌特色： 纯天然原料,国际认证食品.
新西兰Naturemate(纽滋美),100%专业的新西兰营养品研究机构,致力于为中国孕婴童提供高品质的系列产品,选用世界各地最合适婴童的新鲜天然的原料,如来自全球最著名“天然牧场”新西兰的牛初乳和乳钙制品.打造中国孕婴童高端营养品品牌.

爱因堡
品牌特色： 婴幼儿营养专家.
爱因堡AiYinBao母婴食品是隶属于杭州添爱生物科技有限公司旗下的知名母婴食品品牌,主营母婴食品类产品,定位于0-3岁高端母婴食品品牌,爱因堡品牌主营菜粉/肉粉,米粉/麦粉,奶伴侣,清火开胃,葡萄糖,鱼肝油等产品.是浙江著名的母婴食品品牌.

嘉宝
品牌特色：嘉宝是80%全球妈妈的共同选择.
美国嘉宝产品公司是一家总部位于美国密西根州的著名婴幼儿营养食品生产商,生产包括米粉、果泥、蔬果泥、酸奶、婴幼儿配方奶粉等全系列婴幼儿食品.自1927年成立以来,嘉宝一直致力于为成长初期的婴幼儿（0-2岁）提供营养健康的食品.

施百利
施百利家族创始人施百利兄弟开始在法国卢瓦尔河畔图尔大学学习,特别钻研西方国家的营养学,分子学在食品工程的运用.公司产品系列化,着力打造婴幼儿辅食一站式服务：目前产品包括（蛋白粉、米粉、益生菌、DHA、钙、铁、锌、面条、肉酥、磨牙饼、水果条、溶豆豆等等）打造更专业更用心的专业母婴生产服务商!
品牌特色： 安全,可靠,高效.

臣生
品牌特色：自然营养,纯净生活.
HENCES致力于婴幼儿喂养和护理领域的研究及创新应用,湖南臣生营养食品有限公司是其最重要的全资注册公司,专注婴幼儿辅食的生产和销售.