成都曙光医院好不好

曙光男科

【预防性交障碍】男性怎么预防性交障碍？我们都知道如果患上了性交障碍的话，那么非常打击我们自尊心的，还有就是对于情侣间的感情破坏也是非常严重的！要想不患上这种疾病！那么在平时我们就应该注意预防性交障碍，那么怎么预防性交障碍呢?下面来看看成都男科医院专家的介绍吧。



【预防性交障碍】


　　一、解除心理因素


　　要对两性生活有充分的了解，正确认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，更不能因为少数几次失败的性生活而沮丧担忧，甚至丧失自信信心！情侣双方更重要的是增加感情交流，消除性生活中不和谐因素，性伴侣双方要默契的配合，双方都应关怀、爱抚、鼓励，尽量避免对方有不满情绪的流露，避免给双方造成精神压力;性生活中性交时要思想集中，全身心投入。
　　
       二、规律的性生活


　　长期过度的性生活、沉迷于色情和频繁手淫导致精神疲乏，是导致男性早泄、阳痿的重要原因！是导致性交障碍的重要原因之一。通过实验证明，性伴侣分床休息，这一段时间停止性生活，并且避免性刺激，让身体的中枢神经和生殖器官得到充分休息，对早泄和阳痿的预防是最有效的预防措施


　　三、注意饮食


　　日常生活中壮阳的食物主要有羊肉、狗肉、养肾、牛鞭、核桃、韭菜等，因为动物的内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强男性的精子活力，提高男性的性欲，所以也是可以壮阳的。我们在预防阳痿、早泄时不必忌口，给自己处处设防，避免增加自己的心理负担，同时我们也要注意营养的补充。平时增强体育锻炼

男性怎么预防性交障碍

现在生活中随着各方面条件的影响，最近几年性交障碍的发生越来越频繁，使得我们不得不对这个问题重视起来。虽然没有男人愿意承认自己“那方面”有问题，但是如果得了此病，一定要及时的治疗的，否则危害将是极大的。因此我们平时的生活中要积的预防性交障碍的发生


1、积极参加体育训练：平常要多运动，训练膂力与心肺功用，才干享受性的夸姣。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

2、放平心态，放松心境：肾上腺素添加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才干勃起，可是压力大肾上腺素添加的成果，却让血管缩短，阴茎自然一蹶不振。


3、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除思想顾虑，避免精神性阳萎的发生。遇到烦恼忧伤，应学会放松思考，更不能长期背负精神负担，要学会放松与调整自己紧张的心态，让自己消除不安的情绪。情绪要开朗，做一些自己喜欢的事情，如旅游、听歌和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉心中的烦恼，心情反而会舒畅，精神压抑也会逐渐消失。


4、排除引起ED的疾病，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。积极治疗可能引起“阳萎”的各种疾病，比如糖尿病、高血压、冠心病等。


5、许多常见的处方药物和一些药店柜台药物以及非法物质的一个不良副作用都有可能造成阳痿。性交障碍如何预防?避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)阳萎的药物。如何预防性交障碍?如果你服用药物来治疗某些慢性疾病(如高血压、焦虑症、抑郁症、精神病、高脂血症、前列腺增大症等)，那么建议你与医生探讨一下药物可能存在的副作用。医生可能会建议你换一种药，或者医生会建议你在晚上特定的时间服用药物，使药物尽量不影响你的性能力。


6、同时也应鼓励患者改变生活方式(规律的运动，健康的饮食，戒烟和适量饮酒等)。注意生活有规律，保证睡眠质量，积极减肥，戒烟，饮食清淡，营养均衡，避免酗酒，避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯。

　　
　　以上便是专家给大家介绍的【预防性交障碍】男性怎么预防性交障碍的方法，希望您在看完这篇文章后可以带给你帮助。专家表示性交障碍其实并不可怕，只要男性朋友日常生活中养成良好的生活习惯，端正认识，拒绝沉迷于色情不能自拔等等因素，就不会轻易地患上性交障碍的，当然，如果朋友们已经患上了性交障碍，一定不要讳疾忌医，使病情进一步扩大化，因为性交障碍的危害是很多的。